2.石榴皮可以治療腹瀉
石榴皮平時都是先被丟棄的那一部分，但是石榴皮卻具有很好的止瀉作用。在《滇南本草》記載“治日久水瀉，同炒砂糖煨服，又治痢膿血，大腸下血。”所以，石榴皮也常常被當做止瀉的良藥。
石榴皮中含有生物堿、鞣酸等物質，具有抑菌和收斂腸道的作用，從而起到治療腹瀉和痢疾等作用。而石榴皮對于容易導致腹瀉的痢疾桿菌、大腸桿菌具有很好的抑制作用。
一般采用3錢(15克)左右的干石榴皮進行煎水服用，每日3次，具有很好的止瀉作用。而平時若果吃石榴盡量將石榴皮曬干保存，以備不時之需。
三、馬齒筧
馬齒筧屬于寒涼之品，具有清熱解毒、散血消腫等作用。適合濕熱所導致的腹瀉、痢疾。
馬齒筧素有“天然抗生素”之稱，對痢疾桿菌、大腸桿菌和傷寒桿菌具有很強的抑制作用。所以，如果確定是細菌性腸炎，可以利用馬齒筧煮水或直接食用馬齒筧來協助治療。
另外，馬齒筧在醫學常被用來預防和治療痢疾，和兒童單純的生理性腹瀉。常見的食用方法采用1斤左右的馬齒筧煎水，加入適量的白糖食用。另外，還可以利用馬齒筧切碎煮粥(不放油)，可以澀腸止瀉，加速腹瀉的痊愈。
當秋季出現腹瀉時，還應當注意飲食健康，避免油膩和刺激性食物，這些食物都會加重腹瀉和刺激胃腸道，導致潰瘍的出現。盡量以易消化的面食、粥為主。帶腹瀉好了之后，也不能夠肆意吃喝，以免腹瀉復發。
結語：秋季是一個特殊的季節，或許當你聽到秋這個字的時候就會感到傷感。而秋季也是容易出現腸道疾病的季節，所以為了你的健康，一定要注意秋季保養。上文中主要介紹了3類可以調理腹瀉的食物，當你出現腹瀉時出來及時就醫之外，也可以通過這些方法進行食療。
