內(nèi)關(guān)、外關(guān)、阿是穴。

　　3撓側(cè)伸腕肌腱周圍炎

　　手三里、外關(guān)、內(nèi)關(guān)，及前臂伸側(cè)橈面。

　　3.常用手法

　　滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關(guān)節(jié)被動運動法。

　　4.操作方法

　　1撓骨莖突部狹窄性腱鞘炎

　　患者取坐位，患肢置于治療桌上，腕下墊枕，醫(yī)生立于其一側(cè)在前臂橈骨莖突處施以滾法，由輕而重，繼而在滾法治療的同時，配合做握拳尺偏的被動運動約10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里諸穴分別給予指揉法約每穴1分鐘。再在壓痛處做垂直于該肌腱方向的彈撥手法約10～15次。后以擦法施于橈骨莖突部。

　　2指屈肌鍵腱鞘炎

　　體位同上，在前臂掌側(cè)，尤其是手掌病變部施以滾法，可適當配合屈腕和諸指的屈伸運動，約5～10分鐘。繼而在掌指關(guān)節(jié)的掌側(cè)指屈肌腱壓痛膨大部位施以指揉和彈撥并配合掌指關(guān)節(jié)屈伸的被動運動;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，搖動掌指關(guān)節(jié)。

　　3撓側(cè)腕伸肌腱周圍炎

　　體位同上，在前臂伸肌腱處施以滾法，從肘關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)，同時配合前臂旋前，旋后和腕關(guān)節(jié)屈伸的被動運動約10分鐘左右，指揉內(nèi)關(guān)、外關(guān)、手三里和阿是穴。指揉時手法刺激不宜太大。后彈撥和擦法結(jié)束治療。

　　腱鞘炎治愈一段時間以后還會復(fù)發(fā)。為了預(yù)防腱鞘炎的復(fù)發(fā)，應(yīng)該注意去除引起腱鞘炎的原因，其中包括適量從事一些容易引起腱鞘炎的活動例如手工織毛衣、女工打結(jié)接線頭等。改變一些不正確的生活方式，例如電腦上使用鍵盤時間過久或過多地發(fā)送手機短信等。要避免長時間接觸冷水。經(jīng)常作一些手部的保健操對預(yù)防腱鞘炎的復(fù)發(fā)也很有意義。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于腱鞘炎的治療方法，相信大家都已經(jīng)很了解了，要需要注意的就是腱鞘炎在治療好了以后，還是有一段時間會復(fù)發(fā)，大家一定要做好預(yù)防預(yù)防的準備，這樣才能徹底的根治。