3、蘋(píng)果蜂蜜水：蘋(píng)果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

　　6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開(kāi)，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　7、姜絲可樂(lè)：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂(lè)，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

　　8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡代茶飲用。

　　蔥白、生姜治感冒

　　用料：蔥白4段、生姜5片。 制法：把蔥白、生姜放入水中煎煮。

　　用法：當(dāng)茶水飲用。 白胡椒熱湯面治感冒 處方： 白胡椒末，蔥白適量。

　　用法： 煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。

　　功效： 辛溫解表，消痰解毒。

　　主治： 風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。

　　綠豆茶飲治流感

　　 用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

　　制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。

　　功效：清熱解毒。

　　主治：流行性感冒，癥見(jiàn)咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。

　　如果你感覺(jué)到已經(jīng)開(kāi)始流鼻水、連續(xù)打噴嚏、有點(diǎn)頭痛，就快要感冒了!趕緊先喝兩、三杯溫開(kāi)水或冷開(kāi)水(不可以喝冰開(kāi)水)，等三、五分鐘，再?zèng)_一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的方便了，如果沒(méi)有，鐵罐子的咖啡也可以，冷熱不拘(不可冰)。 三十分鐘以后，咖啡和先前喝的開(kāi)水會(huì)讓你要上廁所，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見(jiàn)了! 想知道為什么這么好用?

　　一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開(kāi)水，可以把已經(jīng)侵入繁殖的病毒，從身體里「洗」掉大部分。

　　二、咖啡有提神、興奮的作用，會(huì)讓你低迷不振的免疫功能提振起來(lái)，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強(qiáng)了，感冒繼續(xù)惡化的可能當(dāng)然降低不少。