五、吃豬腰去腎火

　　表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　炎熱的夏季，隨著汗液的大量排出，口干口渴是常見不過的現象了，人們常常以為這是由于體內缺水造成的，但是，這口干背后也可能是疾病在作祟，別一時大意歸罪于氣候，卻讓疾病漏網。

　　口干分三種類型

　　生理性口干

　　多見于飲水過少，進食過咸及大量干性食物過多，劇烈運動后及大量出汗后，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口干。

　　正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現不同程度的口干。

　　病理性口干

　　多見于感冒后，大量嘔吐、腹瀉及高熱后。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內水分蒸發而出現口干。

　　哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發水分過多而口干。各種原因的睡眠呼吸障礙患者，因為夜間張口呼吸而在清晨起床后口干。

　　糖尿病口干

　　這是大家熟悉的，患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現口干、口渴。某些垂體瘤可引起口干。

　　嚴重的口干見于干燥綜合征患者。因為免疫反應破壞了腮腺、口腔內唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴重時轉舌及閉眼都很困難。

　　中醫對口干的解釋

　　口干是中醫的一個癥狀，是指自覺口中津液不足。顧主任介紹說，中醫將口干的原因分為正虛和邪實兩個方面。正虛主要是由于氣血陰津虧虛導致水液不能布散而引起口干;邪實主要是因為火熱燥邪耗傷津液或痰濕瘀血停聚導致經絡運行不暢而使水液不能正常布散。

　　中醫建議

　　陰津虧虛，常飲蘆根水

　　無論是正虛還是邪實，除了痰濕停聚之外，都有陰津不足的病理機制，所以食用養陰生津之物可使口干緩解，蘆根水就是一種不錯的選擇，可購買新鮮的蘆根或藥店的干蘆根煮水喝，價廉物美。

　　另外還有梨汁、甘蔗、枇杷、獼猴桃、橙子、白木耳、荸薺、蓮藕、西紅柿等，有上火或燥邪者宜選有清熱作用的西瓜、柚子等，還可用麥冬、沙參、枸杞子、楓斗等養陰生津的中藥入膳或代茶飲。除舌苔厚膩者外，都可飲用。至于氣虛、痰濁、血瘀所致的口干則要另外請中醫調治。

　　口干者平時應注意飲食調理

　　1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應少量。同時每日漱口數次，可選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克，開水浸泡后當茶飲或漱口。

　　2、飲食要干、稀結合，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時注意食物不宜過咸。

　　3、平時應多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的關于口干的一些相關知識，大家應該都很清楚的了解了。如果你也有口干的癥狀，就按照小編以上介紹的方法來吧!同時在日常的生活中要有好的飲食習慣，希望以上的內容對大家能有所幫助。