燕窩這么做助女性養生
在中醫理論中，“春夏養陽，秋冬養陰”。女性主“陰”，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天“燥邪當令”，長期干燥的環境極易損耗人體津液。
女性由于生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處于陰津不足狀態，因此，女性秋季養生首要的原則就是養陰護津。同時還應注意補氣養血，潤肺養顏。
杏汁燉燕窩
材料
印尼燕窩(燕條)5錢(約20克)，南杏2兩(約80克)，北杏2錢(約8克)，糖適量。
做法
1.首先將燕窩洗凈，然后浸水八小時，揀去毛及雜質后濾去水份，用干毛巾把燕窩弄干，將揀凈的燕窩加五碗水燉半小時備用。
2.將南杏及北杏放入攪拌機內加二碗水攪成杏汁，倒入紗布袋內隔去杏渣。
3.將糖加入杏汁中煮沸，然后再加入燉好的燕窩即成。
早臥早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。
良好的睡眠還有利于女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。
所以，相信通過上面文章關于燕窩的詳細介紹，大家應該都知道了燕窩對于女人的好處。
燕窩對于女人的好處有很多，一般明顯的就是滋陰補血、增強自身的免疫力、促進身體細胞的再生等等，這些對于女人來說都是非常重要的。
所以廣大的女性朋友以后不妨適當地買些燕窩回來試試。
