5、疲勞時不能吃冷飲，因為駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，這樣使胃腸道血液供應暫時減少。此時如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂。
6、盡量減少中午前后的高溫時段進行作業，充分利用早晚涼爽時段開車，合理安排休息時間，蓄養體力，保證行車時有充足的精力。
7、行車中如感到困倦，應及時停車，適當休息一會兒或離車做適當的身體活動，待頭腦清醒后再繼續開車，確保行車安全。
8、在駕駛室內放冷水，經常擦臉，既能保持涼爽又能保證頭腦清醒。
9、駕駛員在車上存放適量的防暑降溫藥品：如風油精、十滴水、人丹、清涼油、藿香正氣水等。
夏季開車要注意什么?
1、夏季戶外工作或行車過程中出汗多，人體在過度出汗的情況下會造成體內鹽分等微量元素流失嚴重，從而造成體液中的鹽分及酸堿度失衡，因此，應多飲用含有鹽份的飲料，多喝綠茶。
2、在大量出汗的情況下不宜過度飲用純水，過度飲用純水，亦容易引起水中毒。
3、夏季駕駛員情緒不穩，稍有不順就“火冒三丈”，特別是大汗淋漓遇上堵車、吵架或違章、扣證時，心情極易沖動。而人一煩躁，就會導致開車時注意力不集中，若遇到危險情況就很難避讓，并且也非常容易中暑。因此，一定要調節、控制自己的不良情緒，保持平常心態。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的關于夏季開車疲勞該怎么做的內容，通過上文的介紹，大家知道當你開車出現疲勞的時候該怎么做了吧，上述這幾個方法希望可以給大家提供一個幫助，另外夏季好是有充足的睡眠哦!
