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羽毛球怎么發算犯規 初學者如何正確握拍(2)

  發球員在開始向前揮拍后又改變揮拍方向,或在揮拍的過程中有停頓使對方受騙,這些均屬發球違例。

  羽毛球握拍常見的錯誤動作

  初學者在學習基本握拍方法時,主要容易出現以下一些錯誤動作:

  1.擊球前握拍太緊,掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響了握拍的靈活變化,同時也影響了擊球瞬間的發力。

  2.握拍時,小魚肌未和拍柄末端齊平,形成拍柄末端外露。這在雙打發球、平抽擋和封網時是正確的握拍方法,但在一般情況下不宜采用。同樣,過于后握球拍也是不合適的。

  3.采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在羽毛球擊球中,主要在近網撲球和封網時才較多使用。

  4.“一把抓”握拍,即食指低于拇指與中指并攏握拍。

  5.食指過于前伸,直接按在拍柄上部,造成在擊球瞬間難以握緊球拍發力。

  初學時出現一些錯誤也是在所難免的,即使你有幸得到了高手的指點,也會由于你對擊球的要領尚未完全掌握,握拍也會經常走樣,以至常常又回到原來的錯誤動作上。這些錯誤習慣一定要及時的避免才行。

  因此,在練習擊球的過程中,一定要養成一個隨時提醒自己“檢查握拍是否正確”的良好習慣,這對于一個初學者來講尤其重要,如此經過一段時間的訓練后,學會正確的握拍方法也就不難了。

  羽毛球正確握拍方法-正手握拍法

  正確的握拍方法是基本的羽毛球技術。不會正確握拍,后面的擊球方法、發力方法等等就無從談起。所以,掌握正確的握拍姿勢是一個很基本的因素。

  多數的主動擊球都是以正手的姿勢進行,而其他的握拍方法也都是從正手握拍法加以變化而來的。所以我們先介紹正手握拍的正確方法:

  握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍與地面垂直,再張開右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口對著球拍框,小指、無名指和中指自然并攏,食指與中指稍稍分開,自然彎曲并貼在柄上。

  正手握拍法的技術關鍵有兩個,一個是要放松,一個是要靈活,以便使手指能在擊球的瞬間大限度的發揮出力量。

  結語:通過以上文章介紹我們是不是對打羽毛球的相關知識介紹有了一定的了解了呢,羽毛球初學者我們一定要及時的規范的握拍的姿勢,這樣才能幫助我們更好的掌握正確握拍的姿勢,希望以上的內容能幫到大家。

初學者如何正確握拍 羽毛球怎么發算犯規 
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