4、只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得分。

　　5、自發球被回擊后，由發球方的任何一人擊球，然后由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　6、自發球被回擊后，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

　　7、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

　　8、發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，對方得分。

　　9、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。

　　上面介紹的都是羽毛球雙打的現行規則，大家可以多了解一下，近年來很多人希望通過調整規則來制衡一下中國國羽的優勢項目，類似于不讓葉問在比武中用腳。我想這多少都有點輸急眼了的心態。總之，萬變不離其宗，不管規則如何變化，只要是對雙方同時有效，拼的終還是實力，心里但凡有底，怎么變都是絕活。

　　打羽毛球是白領瘦身新寵

　　1、羽毛球運動可增加能量消耗

　　羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關系。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。

　　2、羽毛球運動可促進脂肪分解，減少其合成

　　脂肪是主要氧化供能物質，脂肪過多就會引起肥胖，而正確的健身運動能幫助我們消耗脂肪，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。

　　3、羽毛球運動可以減少體脂，改善身體成分組成

　　長期進行羽毛球項目的鍛煉，尤其是中小強度的運動量，可使人的瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)增加，優秀運動員的體脂低于常人即可證明這一點。

　　一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由于瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。有研究顯示，運動可增加安靜狀態下的脂肪供能，有助于調節體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅通過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。

　　結語：羽毛球的雙打規則大家了解了嗎?通過上文的介紹，相信大家對羽毛球的雙打規則和打羽毛球減肥的知識已經有了更多的認識，希望大家能多了解一些羽毛球運動的內容哦!堅持打羽毛球能促進能量消耗，達到瘦身的效果哦。