特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

打羽毛球的技巧 學(xué)好這些就能打好打羽毛球

  在打羽毛球之前,是必須了解羽毛球常識(shí)的,這是必知的,能幫助我們?cè)谇驁?chǎng)上更好的掌控全場(chǎng)哦!打羽毛球的技巧并不多,只要掌握,多加練習(xí)就可以了。下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)這些技巧,及如何選購(gòu)羽毛球吧!

  教給大家一些簡(jiǎn)單的打羽毛球的技巧

  1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

  2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  3、如果你想殺球,那么你在握拍的時(shí)候一定要放松,不要過(guò)于緊張,也不用太過(guò)擔(dān)心哦!手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  4、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力,否則球過(guò)去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

  5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力,否則球過(guò)去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

  6、如果你要想打出跳殺球,那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì),靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。

  羽毛球選購(gòu)的注意事項(xiàng)

  雖然試用后才能終確定適合的羽毛球,但在店員給你推薦的眾多選擇中,你還是可以通過(guò)一些外觀上的差別對(duì)球的質(zhì)量有個(gè)大致的判斷。羽毛球用品專賣店里面的球一般都是“專業(yè)”用球,即白頭球,使用鴨毛或鵝毛。

  (1).看球頭

  球頭的形狀要圓,木質(zhì)要軟,羊皮膜包扎要細(xì)、要牢固。挑選球托彈力是否好時(shí),可用手捏一捏,也可以將球在球拍上輕輕向上托幾下。

如何選購(gòu)羽毛球 打羽毛球的技巧 羽毛球常識(shí) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91三级视频 | 岛国aaa| 亚洲欧美一区二区三变态另类 | 国产中文字幕在线 | 国产强奷在线播放免费不卡 | 日韩一二三区的经济 | 免费又黄又裸乳的视频 | 91草莓视频app | 久操日韩欧美视频 | 亚洲精品国偷自产在线91正片 | 国产精品免费拍拍拍 | 国产丝袜一区二区三区展示中国传统文化之美 | 亚洲综合网站精品一区二区 | 国产黄二级三级在线观看 | 夫日B视频 | 欧美日韩亚洲第一区 | 97色伦97| 欧美精品成人3d在线 | 精品国产爽香蕉在线观看 | 91视频地址 | 亚洲va在线∨a天堂va欧美va | 國產精品視頻–無名網 | 猛男gay网站黑人视频在线观看 | 午夜福利在线视频91 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 欧美激情视频一区二区三区不卡 | 日本欧美视频 | 7799精品天天综合网 | 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 精品国产一区二区三区香蕉 | 视频在线91| 国产精品伦子伦 | 91视频青青| 日本不卡视 | 亚洲精品视频免费不卡 | 亚洲精品乱码久 | 日本一区不卡视频 | 男女交配网站在线观看 | 在线视频二区 | 日韩视频一区二区三区 | 欧美一级两级三级在线看 |