4.守中反攻的打法類型
通過高，吊球的配合，調動控制對方底線， 并用防守的球路變化，消耗對方體力，利用對方急躁心理造成失誤，當對方陷于被動或進攻質量稍差時，及時抓住有利戰(zhàn)機進行反擊。
由于反擊得及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。這種打法是以守為主，后發(fā)制人。要求步法更要快。活、靈，反應要快，心理穩(wěn)定性強，球的穩(wěn)要性好，具有很強的防守能力。
羽毛球接殺技術要點
接殺的調動性
接殺球，可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項擊球技術組成。中場各種接殺球技術，可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
接殺的攻擊性
接殺的攻擊性，主要是針對“對手大力殺球后急于上網或身體容易失衡的情況”，通過擋網前小球、勾對角、挑后場、抽空檔等方式，為下一拍創(chuàng)造機會，或直接得分。
作為業(yè)余愛好者，讓接殺具有調動性和攻擊性，需要注意以下幾點。
第一、在意識上要消除“恐懼被動感”，反而要以接殺為榮。在與對手水平相當的前提下，這次接住十之一二，下次十之五六，再次就會讓“殺手”感到“打不透”了!
第二、在戰(zhàn)術上心中有個接殺之“殺”，不要排除這個調動或者直接得分的手段。業(yè)余“殺手”下手更狠，殺球后身體失衡的情況可能會更多些。
第三、在練習上要有接殺訓練計劃。接殺基本技術的掌握，身體調動能力，還是要有專門的練習時間的。
第四、在策略上要安全每一。一個學員問教練：“當您殺球時，我應注意什么?”教練笑著回答：“一是護住臉，二是找到球!”看來，對于高手的殺球，還是以身體安全為主啊!
1、發(fā)揮出身體的力量
站立全力揮拍練習，將身體的力量發(fā)揮出來，盡量把力量甩出來，不要制在身體里面，但要注意避免用力過大而受傷。
2、手掌握緊練習
正反、高低手揮拍握緊練習，體會握緊發(fā)力的感覺，將力量用到手掌和小臂。
3、旋轉揮拍發(fā)力練習
正反、高低手旋轉發(fā)力揮拍，將力量用到小臂和手指，注意發(fā)力先后的區(qū)別。
4、手指發(fā)力練習
正反手封網動作練習，更加精細化練習手指發(fā)力，動作越來越小，但爆發(fā)卻越來越強。
5.實戰(zhàn)練習
用球打墻壁來體會并檢驗發(fā)力正確性，正手高球發(fā)力，體會下壓，尋找擊球發(fā)力的感覺;反手平抽發(fā)力，體會前頂，找到擊球的感覺。再在實戰(zhàn)中練習平高球，注意發(fā)力和擊球點;殺球時注意下壓和擊球點以及不要用肩、大臂發(fā)力。
結語：看到這里，相信大家通過上文的閱讀可以對羽毛球接殺以及羽毛球如何發(fā)力的技巧都有一些新的認識，打羽毛球的好處有很多，但是要以正確的健身方式進行鍛煉。后祝愿每一位羽毛球愛好者都可以掌握更多的打球技巧。
