在羽毛球技術的練習中，中場擊球技術是每位選手都要掌握的，它可以一定程度上幫助你獲得比賽的分數。那么中場擊球技術都有哪些呢?羽毛球單打的進攻戰術及打羽毛球的注意事項又有哪些呢?帶著問題一起來看看吧。

　　羽毛球技術中的中場擊球技術被人們分為了擋網前球技術、挑高球技術、抽球技術以及快打技術四種，具體的練習方法如下。

　　1、擋網前球技術

　　1)正手擋直線網前球技術

　　該技術多用于接對方殺球。接球前用接殺球的步法移至右場邊線，身體右傾， 手臂右伸，前臂外旋、手腕外展。擊球時，前臂內旋稍翻腕帶動球拍由右下向前止方推送擊球，把球擋向直線網前。

　　可以在擊球時前臂由外旋到內收，帶動球拍由右向前切送擋直線網前。擊球后，身體左轉成正面對網，然后右腳上前一步，球拍隨身體向左轉收至體前。

　　2)正手擋對角網前球技術

　　準備的姿勢同上，揮拍擊球時，身體在肘關節屈收的時前臂也要稍向內旋，手腕由后伸到內收，擊球托的右側。擊球點要在右側前，手腕、手指控制拍面的角度，使球向對角線的網前墜落。

　　3)反手擋直線網前球技術

　　同正手，也是多用于接殺球。首先用接殺球的步法移至左場區邊線，身體左轉前傾，右肩對網，右肘彎曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。

　　擊球時，借對方來球的沖力，以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球托，把球擋回直線網前。擊球后，身體右轉成正面對網，球拍隨著身體的移動收至體前。

　　4)反手擋勾對角網前球技術

　　用反手勾對角接殺球握拍法。擊球時，手腕由外展到后伸閃動揮拍球托的左側下部，使球向對角網前墜落。

　　2、挑高球技術

　　1)正手接殺挑直線后場高球

　　當對方殺右邊線球時，右腳要向右側跨一大步，隨的步法移動往側引拍，右臂向后擺的同時稍帶外旋，手腕后伸到大的限度，使球拍后擺，接著右前臂向前揮動時略帶外旋，手腕從后伸到伸直閃腕。

　　這時，肘起著“支點”的作用，拍面對準來球，擊球托的中下部，使球向直線高遠方向飛行。擊球后，前臂內旋，球拍往體前上方揮動，球拍回收至體前。

　　2)反手接殺挑后場高球

　　擊球前，前臂內旋，手腕外展，引拍至左側前。擊球時，上臂支撐，前臂急速往右前方揮擺，手腕由外展至后伸閃動，握緊球拍，加上拇指的頂力，全速揮拍擊球，使球向直線方向飛行。若向對角線方向揮拍，則球向對角線方向飛行。

　　3、抽球技術

　　1)正手平抽球

　　兩腳平等站立稍寬于肩，右腳稍向右側邁出一小步，同時上體稍往右側傾，右臂向右側上擺，球拍隨著上舉，肘關節保持一定角度，擊球前肘關節前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展后伸，引拍至體后。

　　擊球時前臂內旋，手腕伸直閃動，手指抓緊拍柄，球拍由右后往右前方高速平掃來來球。擊球后，球拍順勢蓋過去向左邊擺，左腳往左前跟進一步，準備迎擊第二次來球。