簡單的羽毛球對打技術分享

　　打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。

　　剛柔并濟

　　單打方面

　　在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。

　　殺球及后場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了!

　　雙打方面

　　要訣在於使己方保持攻勢，盡量打出讓對手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權;發短球忌過高成為對方撲球的肉靶，適當混以繞頭平球可破壞對方節奏，殺球宜殺中央來破壞對手間的默契，并且殺略偏反手接球這一方。

　　強化自己防守

　　強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。

　　預備防守時腳后跟虛提，領略重心在於臀部而非腿部。

　　跑腳步忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平時多找人接殺球，殺球接好已可達好手境界。

　　練習方法教人由不同方位殺球，自己試著擋往四個角。

　　主動出擊

　　截殺與撲球

　　當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準備撲球，網前撲球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。

　　當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。

　　總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和撲球的舉動。

　　結語：看到這里。相信大家對于治療痛風已經不會再感到茫然了吧，其實，我們日常生活中還有許多的體育鍛煉都是對我們的身體健康大有好處的，大家一定要主動找時間進行體育鍛煉，這比什么都重要，當然，一定要找一個適合自己的運動項目哦。