4、瑜伽練習不僅僅幫助人保持一個健康的神經系統，還能幫助作用發揮得不夠正常的神經系統恢復正常的功能。瑜伽練習對于神經系統所起的奇妙效果確實難以盡言。
就舉個例說吧，通過經常正規地做瑜伽練習，能使交感神經系統和副交感神經系統平衡起來。
這點非常重要，因為這意味著受這兩個系統影響或支配的各個內臟器官不會活動亢盛或不足。例如，心搏率會保持適中，不致太快也不致太慢。各種消化液不會分泌太多或太少，等等。
5、瑜伽練習憑著對重要的內分泌系統(腦下垂體、松果腺、甲狀腺，等等)產生有利的影響，來保持身體健康。例如，消化腺體分泌出幫助消化食物的液體，這些液體從各個腺體傳送到胃部和腸臟。
另一方面，內分泌腺體就沒有這些管道。內分泌腺制造的化學物質是直接分泌到血流之中，血流順次又把這些化學物質送到全身各部。
6、一個人的行為、情緒，甚至心理狀態都和內分泌腺體有直接關聯。當內分泌腺體釋放太多或太少某些激素到血液中去時，人的身心健康就會受到不良影響。
瑜伽練習幫助調整這些腺體的活動，給予這些腺體的輕柔按摩和刺激，從而防止內分泌系統工作情況失常，保持健康狀態。
瑜伽練習對神經系統和內分泌腺體系統有益，顯然也就是對整個身體有益，除此之外，瑜伽練習還直接對人體許多其它部分起著作用。輕柔的按摩和伸展身體就使身體每一個部分都得到益處。
結語：看完本文，您現在對于瑜伽美容的有了怎樣的認識呢?瑜伽是能夠美容的，但是我們不要理解錯了它的本意。瑜伽美容不是一朝一夕的，需要長期的堅持，如果你希望短時間就能夠出效果的話，那小編不建議你用這種方式哦。
