伴隨著瑜伽的火熱，大家對于瑜伽館的選擇也更為挑剔，那么應該怎樣選擇瑜伽館呢?今天小編就為大家介紹一些瑜伽館選擇的技巧，讓大家了解一下，什么樣子的瑜伽館，才是適合你的瑜伽館。

　　因為現(xiàn)在的社會存在很多投機取巧的人，而且還有很多的瑜伽館里面的老師都是沒有專業(yè)性的老師，所以對于瑜伽館的選擇，大家一定要細心在細心。

　　一、觀察場地

　　1、通風：瑜伽的練習環(huán)境要求越接近自然越好，當然，在室內(nèi)練習的瑜伽很難做到這一點，但是起碼的通風條件是必備的。

　　2、清潔：清潔的要求包括場地清潔和瑜伽器具的清潔。

　　3、光線：光線不能過強，否則不利于注意力集中。

　　4、噪音：正規(guī)的瑜伽課程在開始前，就會有專人“清場”，課程中也有專人在教室外巡視，以避免不必要的聲音干擾。

　　二、觀察老師

　　1、情緒：在瑜伽練習的時候，情緒是一個非常重要的因素，而瑜伽教練也是擔負的把學員帶入瑜伽練習情景的任務，所以一個合格的瑜伽教練的本身就應該是恬靜、安然的，不然的話，會很難把學員帶入更深的精神領(lǐng)悟?qū)哟?，而且一個好的瑜伽老師對瑜伽都有一種虔誠的修煉態(tài)度，這也很容易看出來。

　　2、語氣：瑜伽教練的語氣一定不能像健身操之類的教練一樣激動，后者是調(diào)動運動氣氛必須的，而瑜伽教練的每一句話，除了向?qū)W員講解動作技巧之外，還要幫助學員進入瑜伽練習的情緒，這就要求語氣上必須是輕柔的、引導式的。

　　3、服飾：穿著時髦緊身衣上課的教練并不代表瑜伽技巧不精，但本人認為真正理解瑜伽，熱愛瑜伽的教師，一定是由心到身全部放松的。

　　三、觀察課程

　　1、課程程序：一堂比較全面的瑜伽課程至少要包括調(diào)息、熱身、體位練習、冥想放松這四個步驟。

　　2、呼吸課程：一些瑜伽班會在課程中拿出專門的時間教授和訓練學員呼吸的方法，這一點對于瑜伽練習很重要，正確的呼吸方法是瑜伽練習的基礎。

　　3、放松：不管在哪練習瑜伽，放松都是一個不可忽視的地方，只有通過放松，我們才能更好的練習之前的體式，從而讓身體更加的健康，所以正規(guī)的瑜伽課也非常的重視放松。

　　網(wǎng)友選瑜伽館經(jīng)驗

　　現(xiàn)在遍地都是瑜伽館和健身館，可能對于您是很難選擇，不知道什么樣的瑜伽適合我們自己.為了讓更多愛好瑜伽的朋友能找到適合自己的瑜伽館，在下冒昧做幾個提示，希望能幫到您。

　　首先要看一個瑜伽館里面的氣氛，如果死氣沉沉，顧問給您感覺不夠熱情，那您可以PASS了，我們不管到哪，對方的熱情和狀態(tài)是非常重要的，這樣才能讓我們舒服的。沒練瑜伽之前我們就能感受到這家瑜伽館帶給我們的舒適感覺。

　　再次了解館里的會員狀態(tài)，如果見她們都是開開心心的來到館里，那說明這個瑜伽館的服務態(tài)度是非常真誠和熱情的。現(xiàn)在我們的真誠是很難得的。只有這樣會員朋友才愿意去的哦

　　其次我們就要了解館里課程內(nèi)容，是什么效果，能不能達到我的要求，比如我是想提升氣質(zhì)使我的身材線條更好看，如果主打課程是這樣的，那堅持練就可以了。

　　還有就是館里的師資團隊，每家館都有個主打?qū)?，我們看一下館里的主打老師，從我們跟顧問的溝通開始了解，如果這個顧問講的很自信從容又有親身體會告訴我們，那我們可以相信百分之五十，剩下50%就看我們自己的決定啦。

　　后就看這個館的老板，當然什么樣的師父帶出什么樣的徒弟，如果我們一進去就感覺良好，那說明這個老板是非常好的，有的老板很靈活在她的概念里是和氣生財，因為瑜伽本身是一個適合每個人的運動，主要能讓我們強身健體，使逐漸衰老的我們不要身體那么僵硬，提高我們的運動機能。對自己身材不是很滿意的朋友即強身健體了又是身材線條更好看了同時也提高我們自己的素養(yǎng)和氣質(zhì)。

　　結(jié)語：一個良好的瑜伽館，帶給你的是讓你輕松舒適，而不是嘈雜等一些其他的負面因素，因此各位朋友在選擇瑜伽館的時候一定要考慮到多方面的因素，再作出選擇，不能因為朋友推薦什么就妄下結(jié)論。