很對(duì)剛接觸瑜伽的朋友都會(huì)有瑜伽裝備選購(gòu)方面的問(wèn)題，例如瑜伽墊的選擇和瑜伽服的選擇這些。今天小編就來(lái)為大家介紹一些瑜伽墊子方面的知識(shí)和瑜伽服的選擇條件，讓大家都來(lái)了解了解該如何去選擇!

　　瑜伽墊在練習(xí)瑜伽的時(shí)候到底需要補(bǔ)需要呢?瑜伽墊臟了又該如何去清洗呢?下面小編就首先為大家講解瑜伽墊方面的知識(shí)，一起來(lái)看看吧!

　　當(dāng)您完成抱膝、倒立等一個(gè)個(gè)瑜伽動(dòng)作時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)和肌膚有密切接觸的是什么?其實(shí)練瑜伽的人都知道瑜伽墊是不可或缺的，它可保護(hù)我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的過(guò)程不受傷，例如在四足跪姿可保膝蓋蓋不直接碰觸到硬質(zhì)地板，造成不適，或站姿練習(xí)時(shí)利用瑜伽墊的止滑效果避免滑動(dòng)，造成運(yùn)動(dòng)傷害(可是并不是所有的瑜伽墊都有良好的止滑效果)。

　　一般來(lái)國(guó)際規(guī)格的瑜伽墊普遍使用5~6MM，也許在坊間有看過(guò)所謂很厚的瑜伽墊，但有的人體重較輕，選擇太厚的瑜伽墊，動(dòng)作上則會(huì)不穩(wěn)，所以充其量的它只能當(dāng)所謂的運(yùn)動(dòng)墊使用，再來(lái)，就是大家關(guān)心的健康問(wèn)題，尤其這次塑化劑的風(fēng)波影響，讓大眾再次正面正式此塑化劑帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響~

　　輕松選擇瑜伽墊

　　普通瑜伽墊，價(jià)格不一，99到999元的都有，也是現(xiàn)在普遍的一種瑜伽墊，重量適中且容易購(gòu)買，是由石化提煉而來(lái)，含有環(huán)境荷爾蒙，長(zhǎng)期借助容易致癌。

　　目前在歐洲以及知名品牌已減少或禁止使用，全國(guó)目前也逐步減少中。鋪平后稍微卷曲，但不影響使用，韌度、柔軟度與止滑度皆適中，但遇水或汗?jié)駝t完全無(wú)止滑能力，剛攤開(kāi)時(shí)有刺鼻味，但很快就 會(huì)消散，遇高溫天氣，容易產(chǎn)生黏膩感。

　　PVC瑜伽墊

　　這個(gè)是是近幾年來(lái)新興起的環(huán)保瑜伽墊，連知名品牌都打出TPE，為熱可塑彈性體，質(zhì)輕易攜、價(jià)格適中，韌度及柔軟度是目前具優(yōu)勢(shì)的一款。但加工過(guò)程使用膠水貼合，膠水上可能有危害環(huán)境和身體，因此膠水的使用材質(zhì)也是廠商選擇的重點(diǎn)。

　　NR瑜伽墊

　　天然橡膠瑜伽墊是一款擷取自橡膠樹(shù)脂的瑜伽墊，內(nèi)在添加物皆以食品等級(jí)進(jìn)行加工，可自然氧化分解於天然環(huán)境中，即使布料或二色貼合，也是利用天然橡膠本身黏 性的特性，完全不使用膠水，為目前市面上取自自然且具環(huán)保意義的材質(zhì)。

　　Latex瑜伽墊

　　這款瑜伽墊是取用橡膠樹(shù)脂，表面和亞麻結(jié)合，完全沒(méi)有澆水，防滑度很好，但是彈性和回復(fù)能力不是太好，本身而且含有蛋白酶，如果嚴(yán)重過(guò)敏，一定要確認(rèn)后在使用。

　　清洗上，可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水，放在室內(nèi)通風(fēng)陰涼處風(fēng)乾然后收起~會(huì)建議學(xué)員自備瑜伽墊，只要是可免除衛(wèi)生疑慮，市售的瑜伽墊種類繁多，可依照個(gè)人的需求下去做選擇，但重要的是要好好的愛(ài)惜它歐，它可是陪伴你練瑜伽的好伙伴~

　　瑜伽現(xiàn)在是越來(lái)越多人熱愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)，想必有了解過(guò)瑜伽的人都知道，想要舒舒服服的練習(xí)瑜伽，當(dāng)然離不開(kāi)瑜伽墊，面對(duì)市面上形形色色的瑜伽墊，很多瑜伽入門新手不知道該怎么選擇，小編為你帶來(lái)六大選擇瑜伽墊的小技巧，幫助你成功購(gòu)買到適合自己的瑜伽墊!

　　1.長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。

　　2.厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。(一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)