現在有很多朋友非常喜歡喝咖啡，有的人是為了工作提神，有的人是為了。那么喜歡喝咖啡的人知道咖啡的功效有什么嗎?不過我們要知道經常喝咖啡對人體也是有一定危害的，咖啡的禁忌有什么呢?女性朋友在經期可以喝咖啡嗎?

　　咖啡的功效

　　第一：提神抗疲勞

　　多數的人在平時喝咖啡主要就是為了提神抗疲勞的，當人們睡眠不足的時候，并且急著上班的時候就會喝咖啡，當你下午犯困時喝咖啡，還有一些人在熬夜加班的時候也會和咖啡。這些都是為了提神抗疲勞，咖啡當中含有的咖啡堿就是可以讓大腦興奮。

　　第二：預防膽結石

　　咖啡里面主要的物質就是咖啡因了，大家要知道咖啡因這種物質，不但能夠刺激我們的大腦，并且對于膽囊還有膽汁都是刺激的效果，所以在平時人們適當的喝點咖啡能夠很好的預防膽結石的出現，所以大家可以常喝咖啡。

　　第三：抗輻射

　　現在人們基本都生活在有輻射的圈子里面，像是家里面有各種電器，人們也經常使用手機，還有一些辦公室有各種打印機和電腦。現在不管是手機還是電腦都比較常見，人們每天都在承受輻射，此時適當的喝咖啡則是可以幫助人體增加對于輻射的抵抗力。

　　第四：解酒

　　喝酒喝到醉倒了可以適當的喝個咖啡哦。要知道咖啡可以幫助身體將酒精快速的分解，讓你快速的排出體內，因此就達到了解酒的效果。所以建議春節期間酒桌不斷的朋友要備點咖啡哦。

　　咖啡的禁忌

　　禁忌一：短時間內飲用太多咖啡

　　短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重，使人出現心跳加快、心律不齊等等癥狀。很多人喝了咖啡之后覺得心慌氣短，就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因對心臟能直接產生作用，甚至引起心臟病。

　　禁忌二：喝酒的同時與喝酒之后飲用咖啡

　　酒精與咖啡同飲，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都會對身體造成傷害。因為酒精會抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉，加快血液循環。如果酒與咖啡同飲，會增加心血管負擔，加重酒精對人體的損害。

　　禁忌三：缺鈣者經常飲用咖啡