咖啡是很常見的一種飲品，因為香醇可口喜歡的人非常多，咖啡本身具有很多對身體比較好的功效，它能夠改善人們的膚質，還能夠消除身體中的疲勞。人們飲用咖啡的時候有一些禁忌，應該要特別的注意一下，一些人好奇經期可以喝咖啡嗎?下面會有詳細的介紹。
1、在咖啡中含有一定的營養物質，這些營養物質對身體也有一定的好處。咖啡的煙堿酸中含有豐富的維他命B，特別是經過烘焙后的咖啡豆含量更高，這個物質對人體非常好，并咖啡中也含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，可以適當的飲用。
2、很多人應該不知道，咖啡對人們的皮膚比較好，主要是因為咖啡中含有的物質，能夠起到一定的促進代謝機能的功效，它還可以起到活絡消化器官的效果，能夠幫助人們改善便秘的癥狀。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡中含有豐富的營養物質，適當的飲用咖啡能夠起到比較好的解酒效果，大家可以在喝酒之后喝咖啡，主要是因為咖啡中的物質，能夠使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，可以把它們分解成水和二氧化碳而排出體外，這樣就可以解酒了。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的幾率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
禁忌一：短時間內飲用太多咖啡
短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重，使人出現心跳加快、心律不齊等等癥狀。很多人喝了咖啡之后覺得心慌氣短，就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因對心臟能直接產生作用，甚至引起心臟病。
禁忌二：喝酒的同時與喝酒之后飲用咖啡
酒精與咖啡同飲，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都會對身體造成傷害。因為酒精會抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉，加快血液循環。如果酒與咖啡同飲，會增加心血管負擔，加重酒精對人體的損害。
禁忌三：缺鈣者經常飲用咖啡
