椰子汁是一種美味的飲品，不僅能消暑解渴，還有很多的作用和功效，椰子水的功效有哪些?椰子水也有很多的營養物質，孕婦可以喝椰子水嗎?有的人擔心椰子水中有很高的能量，椰子水的能量有多少呢?
椰子水的功效
1、增加體能
椰子汁中電解質濃度與血液相似，可用來防止劇烈運動后嘔吐、腹瀉或脫水的癥狀。據悉，二戰時英國和日本人曾直接用椰子水進行靜脈注射，迅速補充體液。
2、可預防心臟病
因為椰子汁的營養豐富，而且富含氨基酸，這些都有利于保護人體心臟，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。
3、可預防炎癥，提高免疫力
椰子汁富含維生素和蛋白質，這些都有利于增強身體的抵抗力和免疫力，幫助預防各種炎癥的發生。
4、清涼消暑、生津止渴
椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。
5、解毒助消化
椰子汁可凈化腸道，有助于消化，還能解酒味、煙味，并幫助解除礦物質中毒。
6、抗衰老
椰子汁富含維生素C，抗氧化活性較強，對自由基有較強的清除能力，可緩解脂質過氧化。
7、美容護膚
用椰子汁洗臉，能治粉刺、黑斑等皮膚疾病。另外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤，幫助愛美人士保持良好膚色。
8、延年益壽
海南人的壽命要比其他地區的人普遍長，和當地人經常喝椰子汁有很大的關心。海南人經常飲用椰子汁，椰子汁中含有很多的植物蛋白，還有人體所需要的各種營養元素，是到現在為止，世界上含有氨基酸含量多的天然飲品，所以海南人長壽和椰子汁有很大的關系。
