豆漿經常在早餐和晚餐時候見到，豆漿對于我們人體來講它的營養價值很高，但我們不能盲目的喝豆漿，因為有些食物是不能和豆漿一起吃的，而且有的人不適合喝豆漿，這些你都知道嗎，而我們生活中喝豆漿往往會有一些錯誤的做法，讓我們來看看吧。
1、養顏：有研究發現，我們常常喝的新鮮豆漿除了有植物雌激素以外，還有蛋白，異黃酮等，對一些婦科疾病有很好的預防作用，豆漿還可以調節內分泌，促進胃腸蠕動，起到排毒養顏效果，每天早上喝一杯豆漿，可以使皮膚更加白皙，細膩。
2、降血糖、保護腦血管：因為豆漿中還有大量水溶纖維物質，可以有效地控制血糖，起到降糖效果，可謂是糖尿病患者的福音。而且多喝豆漿可以起到保護血管的作用，增加心臟活力，維持營養平衡，增加機體免疫力，有效的預防老年癡呆癥。
3、防癌、防腦中風：豆漿中富有大量蛋白質，和硒、鎂、鈣元素，可以降低腦血脂，抑癌，防癌，有調查發現，經常喝豆漿的人，他的癌癥和腦中風發病率往往低于沒有喝豆漿的人，所以不管老人小孩，早上喝一杯豆漿好處都是非常多的。
豆漿的禁忌食物
1、雞蛋，雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。
2、紅糖， 在日常生活中，一些人喜歡在豆漿中加人糖，以增加其甜味。本來，在豆漿中加糖并無不妥，但如果加人紅糖就不可了。這是因為，紅糖中含有的有機酸，而豆漿中含有豐富的蛋白質。若將二者混合，紅糖中的有機酸將會和豆漿中的蛋白質結合，產生“變性沉淀物”，不利于吸收，不利于健康。所以，豆漿中不宜加人紅糖以調味。如果確有需要，可加人白糖調味。因為白糖無此現象，可與豆漿同用。
3、紅薯、橘子，紅薯的主要成分為淀粉，食后會產生大量果酸，而橘子本身含果酸較多。喝豆漿時食紅薯或橘子，其中的果酸將會使豆漿中的蛋白質凝固變性，影響消化吸收。所以，喝豆漿時不宜食用含果酸較多的水果和紅薯。
4、藥物，藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。
5、蜂蜜，蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有機酸，而豆漿中蛋白質的含量比牛奶還要高，兩者混合時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。所以，蜂蜜與豆漿不宜混合飲用。
不宜喝豆漿的人群
1、痛風、乏精神疲倦等癥狀的患者都不宜飲用豆漿，因為豆漿中嘌呤的含量較高，且豆寒性食物。
