4、晚餐前喝水
晚餐請半小時喝水能增加飽腹,降低食欲,同時有利于溶解晚餐攝入體內的鹽分,減緩皮膚干燥缺水的癥狀產生,在有助于晚間皮膚進入自我修復起到排毒養顏的效果。
1、不開的水——膀胱癌、直腸癌
專家指出,飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。
2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。
3、蒸鍋水——早衰、癌癥
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰、癌癥。
4、老化水——食道癌、胃癌
俗稱“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發育;中老年人則會加速衰;許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高,可能與長期飲用老化水有關。
結語：關于喝水排毒養顏的功效，大家有學到了嗎。其實，我們每天喝水不僅能夠促進我們身體能量的循環，還可以幫助我們減肥，排除去身體內的毒素，健康養生。一舉兩得，因此建議大家平常可以多喝水，這樣對身體的健康也有好處。
