4、腎結(jié)石患者

　　牛奶中的鈣質(zhì)不一定能全部被消化吸收，不能被消化吸收的部分會經(jīng)過腸道或尿路代謝掉，鈣質(zhì)和尿酸會發(fā)生反應(yīng)，生吃難以溶劑的尿酸鈣，加重腎結(jié)石的病情。

　　喝純牛奶的注意事項

　　1、純牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但畢竟沒有經(jīng)過過多的處理，出于健康著想，這純牛奶好是微微加熱后方可食用，避免腹瀉。

　　2、純牛奶不適合空腹喝，空腹喝會導(dǎo)致牛奶直接進(jìn)入小腸內(nèi)，除了消化不徹底引起營養(yǎng)流失外，還很容易出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象。

　　3、純牛奶中蛋白質(zhì)的含量很高，而人體每天對蛋白質(zhì)的吸收量有一個限度，因此，純牛奶不能大量喝，控制在300~500ml好。

　　牛奶的正確儲存方法

　　1、鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，好是放在冰箱里。

　　2、不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時也會使其喪失芳香。

　　3、牛奶放在冰箱里，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。

　　4、牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

　　5、過冷對牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時，其品質(zhì)會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。

　　結(jié)語：在生活中，牛奶是我們常見的飲品。而且喝純牛奶是很有好處的。它里面含有豐富的而營養(yǎng)成分，是老少皆宜的飲品哦。以上就是，小編介紹關(guān)于純牛奶和營養(yǎng)價值以及那些人不適合喝牛奶，大家不妨每天喝一杯純牛奶哦。