關于全牛脂奶的一些誤區

　　1、常喝全脂牛奶會胖嗎

　　常喝全脂牛奶會胖的。但是全脂牛奶是營養價值高的，營養成分能夠充分吸收，喝全脂牛奶才是不浪費的，脫脂奶什么已經破壞了牛奶原本的營養成分。

　　喝牛奶有助睡眠、對皮膚好。晚上好喝脫脂，全脂早上喝。

　　2、純牛奶是全脂牛奶嗎

　　純牛奶不等于全脂牛奶。純牛奶也就是純鮮牛奶，配料表上只有鮮奶，沒有添加其他東西。

　　全脂牛奶重點在全脂，就是說牛奶里面的脂肪沒有被提走，而脫脂牛奶則是經過脫脂處理的。

　　3、全脂奶和脫脂奶哪個更適合寶寶吃呢

　　各種奶的脂肪含量

　　全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，本來算不上很高。半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%。

　　全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。一些“精品奶”、“風味奶”的脂肪含量通常達到3.5%~3.6%，喝起來比較香。國外還有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達4.0%以上。

　　有些害怕脂肪的父母總覺得應當選擇脫脂奶。這里要告訴父母們的是：如果給老人選牛奶，不妨選半脫脂奶;如果給寶寶選牛奶，就一定要選全脂奶。

　　4、牛奶脂肪還能防癌

　　近年來的研究證明，牛奶脂肪中富含抗癌物質CLA(大名叫做共軛亞油酸)和其他多種抗癌物質，喝全脂奶的人不容易得結腸癌等癌癥。

　　CLA能抑制多種癌細胞，還能阻斷致癌物在體內發揮作用，對預防乳腺癌也特別有效。

　　研究還發現，如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA，可以終生起到保護作用;而在已經接觸了致癌物之后再攝入CLA。

　　就需要終生不間斷地補充，才能發揮其預防癌癥的作用。所以，應當支持寶寶喝全脂奶。

　　5、全脂奶的好處

　　牛奶中含有多種維生素，其中“脂溶性維生素”，包括維生素A、D、E、K，都藏在牛奶的脂肪當中。

　　如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對寶寶的生長發育顯然是不利的。所以，在許多國家中，都規定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。

　　此外，牛奶之所以有特殊的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。寶寶們多半對奶中的風味非常敏感。

　　沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來很沒有味道，寶寶不會喜歡。如果一定要控制脂肪，那么專家推薦選擇半脫脂奶。

　　結語：以上就是關于全脂牛奶和脫脂牛奶的區別相關知識介紹，大家應該都有了一定的了解了。脫脂牛奶雖然少了脂肪，但是營養價值卻降低了。但是這也是滿足了很肥胖朋友的選擇。希望以上的內容能夠幫助到大家。