做法
1.把菊花，枸杞用水稍稍洗下.
2.鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開后，轉小火再煮5分鐘后，熄火.
3.5分鐘后，熄火.
4.如果有密篩網的話，把茶花和枸杞過慮掉，口感會更好些。
7、菊花普洱茶
材料
杭白菊，熟普洱茶，冰糖適量。
做法
1、將熟普洱茶放入燒壺中煮沸，關火后泡3-5分鐘;
2、放入杭白菊和冰糖后，繼續泡3-5分鐘即可飲用;
女人腎虛的10大表現
1、掉發、短發的情況比較嚴重。
2、記憶力突然下降，出現健忘等癥狀。
3、睡眠不好，經常睡不飽。
4、晚上經常起夜，有尿頻的現象。
5、免疫力下降，經常感冒。
6、性欲降低。
7、月經不調，經常煩躁不安。
8、經常發無名火，卻沒有力氣發作。
9、沒有食欲，不想吃東西。
10、臉色難看，而且還有黑眼圈，皮膚干燥沒有血色。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪7款茶飲能夠有效改善腎虛癥狀了嗎？你知道腎虛有哪些表現了嗎？大家趕緊檢查一下自己有沒有這些癥狀，如果有的話，不要著急，經常喝一些調理腎虛的茶飲，一樣能夠補腎養腎，讓自己不再受腎虛的影響。
