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鯉魚的做法大全 常吃鯉魚可滋補身心(2)

  糖醋鯉魚

  材料

  鯉魚500克、蔥、姜、蒜、生抽、糖、醋、料酒、番茄醬、鹽、淀粉、面粉。

  做法

  1、鯉魚收拾干凈后,瀝干水,在魚身兩面個2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米 深),用胡椒粉、生抽和少許鹽略腌。

  2、將生抽、糖、醋、料酒、清水加一勺番茄醬,調成糖醋汁待用。

  3、淀粉、面粉調成糊,均勻抹在腌好的魚上。

  4、油燒至七成熱,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸,再舀油淋在魚身上,待面糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內。

  5、待魚炸至金黃色,撈出控油放入盤中待用。

  6、炒鍋內留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再倒入調好的汁,加少許濕淀粉收濃起鍋澆在魚身上即可。

  紅棗黑豆燉鯉魚

  材料

  鯉魚1條(約500克),紅棗10粒,黑豆20克。

  做法

  1、將鯉魚宰凈,去鱗、去鰓、去腸臟。

  2、黑豆放鍋中炒至豆殼裂開,洗凈。

  3、紅棗去核,洗凈。

  4、將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅里并加入適量水,蓋好,隔水燉3小時即成。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款鯉魚的美味食譜,大家學會了嗎?鯉魚營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

吃鯉魚的好處 鯉魚的做法大全 鯉魚的營養價值 
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