特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

白鯽魚的營養價值 白鯽魚做法及食療價值(8)

  白鯽魚的做法大全

  白鯽魚燉豆腐

  主料:豆腐(北)250克,白鯽魚500克,豬肉(肥瘦)75克

  輔料:韭菜50克

  調料:豬油(煉制)75克,大蔥15克,姜5克,大蒜(白皮)5克,料酒20克,鹽5克,味精2克

  做法

  (1)將豆腐洗凈,切成三四厘米大小的長方塊,用開水浸燙一下;

  (2)韭菜洗凈,切成一厘米長的段;

  (3)蔥洗凈,5克切末,10克切段;

  (4)姜洗凈,2克切末,3克切片;

  (5)白鯽魚去鱗和內臟,洗凈,兩面都剞上花刀;

  (6)將豬肉剁成餡和蔥末、姜末、鹽1克、料酒5克攪勻后,填入魚肚內;

  (7)鍋架火上,放油燒至六七成熱,下入白鯽魚,煎至兩面發挺,微量黃,烹入料酒,放入鮮湯、蔥段、姜片、蒜片,用旺火燒開約5分鐘,放入豆腐塊,改用中火燉,見魚肉嫩熟后加入鹽、味精和韭菜段,湯汁開后即可出鍋食用。

  小貼士

  小白鯽魚要用油煎至兩面微黃,在熬湯,這樣魚湯不會有腥味。熬制魚湯要用開水大火熬制,這樣魚湯才會奶白鮮美。如果是孩子食用,可先熬制魚湯再把小白鯽魚撈出,再放入其他食材煮至片刻,這樣孩子食用起來既能增加營養也能放心。

  山藥蒸白鯽魚

  原料:白鯽魚、山藥、大蔥、姜、鹽、味精

  做法

  (1)白鯽魚去鱗及腸雜,洗凈,用料酒、鹽腌15分鐘。

  (2)山藥去皮、切片,鋪于碗底,把白鯽魚置上,加蔥段、姜片、鹽、味精、少許水,上屜蒸30分鐘。

白鯽魚 白鯽魚湯的營養價值 白鯽魚的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品综合色一区 | 日韩在线制服不卡 | 综合图区亚洲欧 | 免费男人下部进女人下部视频 | 亚洲午夜无吗 | 日本在线播放高清免费国产 | 成人亚洲在线 | 中文字幕精品一区二区三区视频 | 宝贝乖把腿张开我要添你下边韩国 | 二级α片亚洲午夜 | 亚洲精品综合第一国产综合 | 亚州A V一区二区 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频楼道 | 国产精品最新乱视频二区 | 国产精品乱子伦露脸 | 午夜私人成年影院在线观看 | 夜夜爽一区二区三 | 欧洲成人免费高清视频 | 亚洲色中色 | 国产精品白丝喷水 | 亚洲 欧美 综合 另类 | 日韩欧美自在线观看亚洲精品福利片 | 国产精品一区二区三区高清在线 | 午夜在线视频91精品 | 精品一区二区三区在线视频 | 午夜免费体验区 | 亚洲欧美中文字幕在线观看 | 五月天色综合 | 亚洲欧美日韩一区 | 亚洲精品第一国产综合高清 | 日韩在线高清视频蜜桃 | 日本欧美一区二区三区免费不卡 | 草莓丝瓜91天堂 | 国产午夜视频在线看 | 欧美日韩精品一区 | 性一交一色一片 | 婷婷中文视频在线 | 在线观着免费观看国产黄 | 欧美激情一区二区三区中文字幕 | 日韩视频在线观看第一页中文 | 欧美性 XX XX XXX动态 |