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雞肉的營養價值 吃雞肉的三大營養真相(12)

  很多人對雞肉土豆泥的做法并不是很了解,這就需要在對它制作的時候,需要對它進行制作流程進行認識,使得在制作的時候,都是能夠輕松的制作出來。

  雞肉土豆泥

  1.土豆洗干凈,不用削皮,因為蒸熟之后皮會很好剝掉,蒸到用筷子能很容易穿透就可以了。

  2.蒸熟的土豆皮很容易剝掉,放到保鮮膜或者保鮮袋里.(保鮮袋剛好用沒了.其實用保鮮袋方便)包好土豆。

  3.用搟面杖碾成泥狀.不要有顆粒.放適量鹽,和耗油,耗油一點點點就夠了不然會太咸,咸淡的話看個人口味.反正是熟的可以一邊加一邊嘗嘗。

  4.黃油,可以先隔水融化了再加入土豆泥,我懶就直接用土豆泥的余溫來融化它。

  5.洋蔥,如果不喜歡的話可以不放洋蔥,放黑胡椒之類的自己喜歡的調料~洋蔥我喜歡這樣直接切很小的小丁.如果不喜歡生的可以切好小丁,用平底鍋過下油,不要太油。

  6.攪拌好的土豆泥裝進準備好的小碗里面。

  7.準備一塊雞腿肉,或者直接從雞腿上剃但是比較麻煩,也可以直接買那種雞排,但一定要雞腿肉.(雞胸肉真的很不好吃)提前腌好,奧爾良的要提前腌一晚上,醬油腌的話3個小時.腌好之后煎到快熟就可以拿出來了,不要煎太油太干.切小丁備用。

  8.將雞肉均勻放在土豆泥上~也可以跟土豆泥混在一起。

  9.再撒上奶酪~看自己喜歡.我喜歡吃奶酪所以放了很多~~奶酪可以用作批薩的那種。

  10.現在就可以放到烤箱里了。

  以上就是對雞肉土豆泥做法詳細介紹,在對它制作的時候,可以根據以上的方法進行,同時制作的過程前,在食材準備上也是要全面的進行,不能有缺少的東西,否則在制作后,會使得佳肴在各方面上,都會差一些。

吃雞肉的好處 雞肉 雞肉的功效與作用 
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