玉米是餐桌上常見的一種食材，不僅美味，還有很多的作用，玉米中的玉米須也是個寶貝，那么玉米須的功效和作用有哪些?很多人擔心吃玉米會長胖，吃玉米會胖嗎?吃玉米對身體有很多的好處，吃玉米的好處有哪些?
1.慢性腎炎以及腎病綜合證等
有相關試驗證明：取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20-30分鐘，過濾后內服，每日1次或分次服完，可治療慢性血管球性腎炎。
其作用主要表現在利尿，腎功能改善，浮腫消退或減輕，尿蛋白消失或減低等方面。而且每次用干玉米須60克，洗凈煎服，每日早晚兩次，同時服氯化鉀1克，每日3次，還可緩解治療腎病綜合證。
2.美容防皺、減肥
玉米須中營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。每天泡玉米須當茶飲用，可減輕身體水腫現象，達到減肥的效果。值得注意的是：因為玉米須是有降血糖、降血壓的作用，而平時就有低血糖跟低血壓的人好不要喝，可能會導致癥狀加重，而有基礎疾病的人也要適當飲用，不能一次就過量反而不利于健康。此外，因為有利尿效果，所以尿量增多的同時也要及時補充水分。
3.降低三高
玉米須中含有維生素K，缺少這種物質會導致凝血功能受到阻礙，補充維生素K能有效的對抗腎上腺素的升壓效應。但是高血脂、高血壓、高血糖等等是以神經中樞為主的降壓機制。所以玉米須煮水喝能降血壓，除此之外，還有涼血、泄熱的作用，還能祛除體內的濕氣。
玉米須含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、豆甾醇等，是一味治療糖尿病的良藥。在《嶺南采藥錄》中有記錄玉米須加瘦豬肉煮湯可治療糖尿病，這個方法在我國南方常用。此外，糖尿病患者還可以用玉米須泡水飲用，或將玉米須煮粥食用，這些方法堅持服用，對糖尿病都有不錯的療效。
4.保護心臟
這是因為玉米須含有類黃酮，能抑制有害的低密度脂蛋白產生，可以起到保護心臟的作用。此外，新鮮的玉米含有的纖維素是精米、精面的6-8倍，能降低血中膽固醇的濃度，繼而起到預防心腦血管疾病的作用。
5.利膽
利用玉米須可以幫助膽汁分泌跟促進膽汁排泄的效果，讓膽汁內的渣質減少，降低粘稠度跟膽紅素含量。可以用于沒有并發癥的慢性膽囊炎或者膽汁排出障礙的膽管炎，做利膽藥用。
玉米須性味甘淡平，具有利尿通淋、降壓之功，還可促進膽汁分泌，對膽囊炎、膽結石療效不錯。本品煎水代茶，加適量糖常飲，清甜可口，對腎炎、膀胱炎、膽囊炎、膽結石、風濕痛、高血壓、肥眫病等均有療效。
