蠶蛹是蠶吐絲之后的一種形態，它的外表呈現深褐色，是一種可以吃的食物，它的肉質非常鮮美，而且富含大量營養，尤其是其中的優質蛋白、脂肪酸、氨基酸含量是非常豐富的，經常吃一些蠶蛹可以滋補身體，提高身體的免疫力，改善身體虛弱，增強體質。
吃蠶蛹還可以增加性功能，蠶蛹中含有豐富的精氨酸成分，它可以促進精子的產生，還可以提高精子的存活能力，對男性的早泄、性功能減退等疾病具有一定治療的作用。
蠶蛹對高血壓、高血脂、高血糖疾病均有預防的作用，因為蠶蛹中含有的機體糖物質，能夠促進體內脂肪的分解，抑制體內膽固醇和脂肪的合成與吸收，所以蠶蛹對多種心血管疾病具有預防的作用。
提高大腦功能也是蠶蛹的功效之一，蠶蛹中含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，它們可以促進腦細胞的發育，提高腦細胞的數量和存活能力，能夠提高大腦的記憶力，對老年癡呆具有預防的作用，因此，蠶蛹非常適合老人食用。
吃蠶蛹還能保護肝臟，提高肝臟的代謝和解毒能力，對一些細菌、病毒具有抑制的作用，對多種肝臟疾病具有預防的作用，比如肝炎、肝硬化等疾病。
