功效：這一道美食適合老年人，粥類比較軟糯，有利于消化。老年人食用的話還有極好的利尿消腫的效果，喝苡仁玉米須粥能起到去除體內濕氣、清熱解毒的作用。患有濕熱型紅斑患者服用這一道食譜能促進身體的恢復。
第三：玉米須白茅根湯
材料：玉米須、白茅根、紅棗
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然后再小火熬煮四十分鐘。后留下藥液以及紅棗服用。
功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。
第四：石斛玉米須茶
材料：石斛、玉米須、蘆根
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。
功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。
第五：玉米須煲烏龜
材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精
做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，后加入調味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅持一個月就可以了。
功效：這道食譜的主要作用就是養陰補血，能夠有效調節體內的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。
很多人在吃玉米的時候根本沒關注過玉米須的效用，經常是隨手就扔掉了，這是一種很浪費的行為。有專家指出，玉米須煮水喝有降血糖的功效，糖尿病患者服用玉米須水能起到控制血糖的作用。高血壓患者服用也能降血壓。
中醫上也將玉米須稱之為龍須，具有非常廣泛的保健功效。將玉米須用開水沖泡之后制作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對于身體好處多多。
平時生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因為這種茶飲不僅制作方面價錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現。在夏天天氣炎熱，玉米須煮水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預防流產，同時對于乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。
一般情況下，我們服用玉米須并不會對身體造成副作用。但是小編建議，在平時服用玉米須茶的時候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，并且平時好能夠選擇新鮮的玉米須來服用。
除此之外，平時在煮玉米吃的時候好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。
總結：玉米全身是寶，不僅自身的價值很高，玉米須也是一種有助于身體健康的利器。適量服用玉米須水能控制血糖、血壓，但是要注意服用量，無病無痛的人好還是不吃玉米須。此外，小編在文中給大家分享了幾種玉米須的吃法，大家可以試一下哦。
