2、南瓜子與羊肉同食的話，可能會引起腹脹、胸悶等癥狀。
3、胃熱病人食用南瓜子后，可能會感到脘腹脹悶。所以一次不要吃得太多,否則有可能因為食用南瓜子過量而導致頭昏。
4、南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次性吃多了，會太油膩了，有惡心的感覺，并可能引起和加重肝內脂肪的浸潤。因此對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。
5、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，否則食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
6、南瓜子與咖啡、茶等一起食用的話，會影響鐵元素的吸收。
7、南瓜子一般好不要生食，因為生食的話，口味不好，且食用后的保健作用不大。
1、女性：不少的女性現在都非常重視自己的形象，尤其是愛美的女性，那么，每天吃一些南瓜子能夠補充身體的維生素C，具有很好的抗衰老的功效，但是，需要注意的是，南瓜子屬于堅果類食物，吃太多會發胖，因此要適量吃南瓜子哦1
2、糖尿病人：糖尿病患者常常會感到饑餓，因此可以把南瓜子作為解饞、充饑的食物。因為南瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽腹感。但其含有較多的脂肪，是高熱量食品。所以每天都要有一個量的去食用，不然可能會導致血糖、血脂的增高。
3、結石患者：如今結石患者真是日益增多，而南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防患上腎結石，或幫助已患上結石的患者排出結石。
4、高血壓患者：高血壓是現今較為普遍的疾病。尤其是在中老年人當中，高血壓的發病率是更高的，因此中老年朋友更要養成食用黑南瓜子的習慣，可以幫助自己降壓。
5、前列腺肥大患者：南瓜子含有豐富的營養，可用于輔助治療前列腺炎和預防前列腺疾病。
6、產后手足浮腫和缺乳之人：南瓜子的營養價值高，對媽媽而言是一種很好的補品。
總結：南瓜子做為我們經常見到的零食，很多人都喜歡吃，但是，想必大家都不清楚，南瓜子都有哪些功效吧，那么，上文中的內容已經詳細的介紹了關于南瓜子的功效和作用，已經南瓜子的副作用，還有哪些人能吃南瓜子，希望能夠幫助到您哦!
