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男人常吃這一物竟可補腎固本

  芡實是生活中常見的一種美味食材,它不僅味道鮮美,而且營養價值很高,對男性有很好的食療效果,那么大家知道芡實的營養價值是什么嗎?芡實的作用與功效是什么呢?下面小編就為大家介紹一下芡實的食用方法吧。

  芡實人們稱它是“水中人參”,就這一點,足以說明它的營養價值有多高,下面大家就一起來了解一下芡實的營養價值吧。

  我們先來說說它的俗名,叫雞頭實。《本草經百種錄》中記載:“雞頭實,甘淡,得土之正味,乃脾腎之藥也。脾惡濕而腎惡燥,雞頭實淡滲甘香,則不傷于濕,質粘味澀,而又滑澤肥潤,則不傷干燥,凡脾腎之藥,往往相反,而此則相成,故尤足貴也。”

  這段話概括起來有兩個意思,第一,雞頭實是脾腎雙補的藥;第二,一般補脾和補腎的藥,藥效性質是相反的,但是雞頭實卻兼而有之,非常難得!中醫把脾看做先天之本,把腎看做后天之本,所以,雞頭實的補益作用一般的中藥材很難見到!

  芡實的營養價值可不是一般的高,《本草新編》中記載:“芡實補中去濕,性又不燥,故能去邪水而補真水,與諸補陰藥同用,尤能助之以添精,不慮多投以增濕也。芡實不特益精,且能澀精補腎。”

  這段話概括起來也是兩個意思:芡實不但能補陰還能添精;不但能添精還能澀精以補腎。所以男人們可以經常吃一些以滋補身體!

  為什么說女人吃芡實能美容護膚呢,現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激皮膚細胞的生長,促進新陳代謝!!

  芡實含淀粉極為豐富,含脂肪很少,因而極容易被人體吸收。

  芡實在補中益氣方面可是非常突出的,芡實與大家更加熟悉的蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用更強,除了滋養強壯外,還適用于慢性泄瀉和小便頻數等治療。

  芡實雖然是“水中人參”,但是也有飲食禁忌。比如在《隨息居飲食譜》中記載:"凡外感前后,瘧痢疳痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運化及新產后皆忌之。"

  如果想了解更多關于芡實的營養價值,就和小編一起往下看吧,讓你一次性了解這個“水中人參”。

  芡實的功效與作用及食用方法

  芡實的功效

  固腎澀精,補脾止泄,利水滲濕。治遺精,淋濁,帶下,小便不禁,泄瀉,痢疾,著痹。

芡實的作用與功效 芡實的營養價值 芡實的食用方法 
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