花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養(yǎng)價值卻超乎你的想象。在這個養(yǎng)生的大潮中，食療便是時下為流行的養(yǎng)生法。今天，小編就為大家介紹花生的新吃法，那就是搭配食用。這不僅可以讓美味升級，更主要的是能起到延年益壽的目的。是不是很神奇呢?

　　一、花生搭配它吃更養(yǎng)生

　　1、紅酒

　　花生是家家戶戶常吃的一種食物，在花生中含有豐富的脂肪，這些脂肪主要是由不飽和脂肪酸所組成，幾乎不含有膽固醇，所以當(dāng)這種不飽和脂肪酸被人體攝入之后在腸道中能對血管產(chǎn)生保護作用。

　　而在紅酒中含有氣皮酮與阿司匹林的成分，這兩種物質(zhì)本身就是對人體有益的物質(zhì)，所以當(dāng)與花生中的不飽和脂肪酸相結(jié)合的時候，能更好的作用于健康，從而對血管起到保護作用，將血管中的垃圾進行清除，大大降低了心腦血管疾病的幾率。

　　另外，在花生中還含有豐富的葉酸、膳食纖維等物質(zhì)，這些物質(zhì)本身就能對心臟起到一定的保護作用。所以，經(jīng)常將紅酒和花生搭配共食，是極好的食療方法。

　　此外，在花生和紅酒中還含有白藜蘆醇的物質(zhì)，這是一種化合物，被人體攝入之后能對神經(jīng)系統(tǒng)進行有效的調(diào)節(jié)，從而對于一些患有神經(jīng)衰退的人有很好的治療效果。

　　所以，建議一些喜歡喝酒的人們，不妨多選擇紅酒飲用，再配點花生，不僅愜意享受，更能在滿足味蕾需求的前提下，養(yǎng)生防病。

　　但是，在飲用紅酒的時候也要避免過量，以免對身體造成不良的傷害，正所謂：“少喝怡情養(yǎng)生，多喝傷身”。

　　2、紅棗

　　中醫(yī)中認為，花生性平、入脾、肺經(jīng)，具有極好的潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、補血止血的養(yǎng)生效果。而紅棗是一種藥食兩用的滋補佳品，能補脾益腎、益氣生津，具有充盈氣血、補中益氣的養(yǎng)生功效，在紅棗中含有豐富的多糖成分，這些物質(zhì)能對身體的造血功能進行有效調(diào)節(jié)，促進身體自身的造血功能，使之趨于平穩(wěn)，尤其適用于貧血、體虛的患者。