維生素e什么時(shí)候吃好
因?yàn)榫S生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會(huì)很快被吸收入血。致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收。
天然維生素e什么時(shí)候吃好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用一粒天然維生素E。可以飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來(lái)護(hù)理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。
每天堅(jiān)持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內(nèi)服同時(shí)配合外用，效果更佳。
早上和晚上都是好的時(shí)間。晚上睡覺的時(shí)候，人體的吸收能里更強(qiáng)。因?yàn)樵谒X的時(shí)候，人體需要大量的能量來(lái)修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，而且在發(fā)育時(shí)期晚上也是長(zhǎng)身體的時(shí)候。因此早晚服用是佳時(shí)間。
維生素作為人體的必需品，人們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于維生素的一些服用方法，這些正確方法能夠幫助我們比較好的緩解身體的不良癥狀。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議。
維生素E不應(yīng)長(zhǎng)期大劑量服用，如有特殊需要，好一日用量不超過200mg，特別是維生素E與下列五種藥物同時(shí)服用時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行：
第一種，維生素K
維生素E對(duì)維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同時(shí)服用。
第二種，洋地黃
維生素E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。
第三種，新霉素
影響脂肪吸收的藥物如新霉素，會(huì)影響人體對(duì)維生素E的吸收，同時(shí)服用可能會(huì)降低兩者的藥物作用。
第四種，雌激素
長(zhǎng)期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應(yīng)警惕。
另外，維生素E的計(jì)量單位國(guó)內(nèi)使用的是mg，而在國(guó)外則使用國(guó)際單位IU，兩者并不相等。其換算方法為，1mg相當(dāng)于149IU。目前市場(chǎng)上許多保健方劑中都含有維生素E，其計(jì)量單位也不統(tǒng)一，在服用國(guó)外生產(chǎn)的維生素產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意說(shuō)明書上所標(biāo)明的計(jì)量單位，要注意維生素E在其中的含量，避免重復(fù)服用。
結(jié)語(yǔ)：女人美的年齡就是20-25歲，一旦過了這個(gè)年齡身體和容貌都一日不如一日，因此一定要及時(shí)保養(yǎng)。在國(guó)內(nèi)名氣比較大的還屬養(yǎng)生堂維生素E，不僅牌子響，服用效果也非常棒，想要保持不老容顏的女生可以服用哦~
