蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜不僅營養美味，還可以代替“創可貼”，蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜涂在傷口上，預防感染的同時還能加速傷口愈合。
葡萄
天然抗衰老藥
葡萄是天然的抗衰老藥，因為葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。
西紅柿
天然防曬藥
如果你有“飛去熱帶的島嶼游泳”的春節出游計劃，記得多吃西紅柿啊。它是好的防曬食物，號稱 “食物防曬霜”，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
白蘿卜
天然美白藥
白蘿卜生吃熟吃都可以，含有豐富的維生素C，眾所周知維生素C能夠防止皮膚老化，抑制黑色素。所以多吃白蘿卜可以達到美白效果。
大蒜
天然抗癌藥
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣里，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
高麗菜
天然胃藥
高麗菜就是甘藍，卷心菜，大頭菜，含有保護胃腸黏膜的物質，是“廚房的天然胃藥 ”，對于腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效的預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。過節的時候，要是胃不舒服，可以吃點。
旱芹
天然降壓藥
芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對于血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
