醋，作為日常生活中必不可少的調味劑，相信大家都不陌生吧。大家都知道醋可以殺菌解腥，也知道醋可以美白。但是其他的功效你還知道多少呢?下面小編就為大家詳細介紹醋的功效與作用、醋的食用方法，以及醋與什么相克。

　　醋，根據地區不同，它還有很多其他的別名，又被稱作為：白醋、米醋、香醋、黑醋、苦酒、淳酢、酰。

　　禁忌人群

　　胃酸、咳嗽、筋骨受傷者忌食。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用。尤適宜高血壓、泌尿系統結石、風疹、腹痛者。

　　醋的基本介紹

　　醋,這是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明，由于黑塔學習釀酒技術后,認為酒糟扔掉實在過于浪費可惜,因此無意中造成的“醋”。

　　我國的醋有山西老陳醋、鎮江香醋、保寧醋及紅曲米醋。

　　醋有米醋、陳醋、香醋、麩醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。

　　因原料和制作方法的不同，成品風味迥異。醋是用得較多的酸性調味料。每100mL醋中的醋酸含量，普通醋為 3.5g以上，優級醋為5g以上。

　　醋作為飲食調味劑，能調節甚至是改善人體的新陳代謝，還能預防衰老，所以需要量會不斷增加。

　　醋一般分為以下幾類

　　1.中國傳統的釀醋原料，長江以南以糯米和大米(粳米)為主，長江以北以高粱和小米為主。

　　現多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、馬鈴薯、馬鈴薯干等代用。

　　原料先經蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉轉變為糖，再用酵母使發酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸發酵，將乙醇氧化生成醋酸。

　　2.以含糖質原料釀醋，可使用葡萄、蘋果、梨、桃、柿、棗、番茄等釀制各種果汁醋，也可用蜂蜜及糖蜜為原料。

　　它們都只需經乙醇發酵和醋酸發酵兩個生化階段。

　　3.以乙醇為原料，加醋酸菌只經醋酸發酵一個生化階段。

　　例如以低度白酒或食用酒精加水沖淡為原料，應用速釀法制醋，只需1天～3天即得酒醋。

　　4.以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加調味料、香料、色料等物，使之成為具有近似釀造醋的風味的食醋。

　　醋的功效與作用

　　味酸、甘，性平。能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。用于油膩食積，消化不良，喜食酸物，或腹瀉;衄血，吐血，便血;咽喉腫痛;食魚肉菜蕈引起的腸胃不適;病毒性肝炎。

　　1.消除疲勞

　　適量飲醋可以很好的消除疲勞，尤其是保健醋效果更好。

　　2.調解血液的酸堿平衡

　　醋可以調解血液的酸堿平衡。

　　3.促消化

　　醋可以幫助消化，利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質。