近些年女性朋友們都很追崇葡萄籽產品，因為葡萄籽有美白祛黑的效果。它其實就是從葡萄里提取出來的元素，葡萄籽的功效還是有很多的，不僅僅是美白皮膚。朋友們想知道葡萄籽的作用及葡萄籽怎么吃嗎?下面就為大家介紹。

　　葡萄籽怎么吃

　　1、比較省事的方法是準備一串葡萄，再把把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

　　2、還可以吃葡萄時，把葡萄籽留下再將其洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。此方法比較繁瑣一些。

　　3、也可以直接把曬干了的葡萄籽放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

　　4、另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。

　　5、如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

　　還有的方法就是可以吃葡萄籽的提取物。目前市面上賣的就都是經過高純度萃取的葡萄籽提取物。

　　據了解，葡萄籽是目前醫學家所知強的抗氧化劑，原花色素(OPC)具有強大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是維生素C的18倍，維生素E的50倍，無任何不良副作用。

　　有助于減緩過早衰老，預防身體功能退化，同時保持肌膚幼嫩富有彈性。另外還具有抗敏感，改善視力功能。

　　葡萄籽的營養價值

　　1、人體的青春在很大程度上取決于結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網絡是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

　　2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。

　　超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用于對抗自由基(游離基)與維護微絲血管的健康。

　　自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。

　　3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦為理想的抗氧化物質。

　　4、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。

　　5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。

　　葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。

　　葡萄籽的作用功效

　　保護大腦

　　研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦為理想的抗氧化物質。

　　抗過敏

　　深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

　　保護血管

　　保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。

　　維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。

　　降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。

　　改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　降低血脂

　　葡萄籽提取物富含100多種有效物質，其中不飽和脂肪酸-----亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。

　　保護皮膚

　　人體的青春在很大程度上取決于結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網絡是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

　　葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。