午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。
下午茶：蜜糖水一杯。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶：一湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
社交生活頻繁的的人，靠節(jié)食做運(yùn)動(dòng)瘦身，既沒太多公余時(shí)間，又?jǐn)_亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳。蜂蜜水可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，還能起到促進(jìn)排便的作用，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。
蜂蜜水減肥的4個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：清晨空腹飲用。
誤區(qū)二：睡前飲用有效。
誤區(qū)三：用熱水沖食蜂蜜。
誤區(qū)四：飲用過量。
結(jié)語：各位天天嚷著要減肥的人士，你們減肥的福音到啦，喝蜂蜜水減肥既簡單又不用運(yùn)動(dòng)，更不用流汗，是不是很棒呢，不過該注意的事項(xiàng)也是要注意的哦，多喝蜂蜜水不僅能減肥，而且能讓皮膚變的很好呢，趕緊試試吧。
