現如今，養生保健已經成為我們經常談論的話題，擁有一副健康的身體是每個人共同的心愿，于是各種各樣的養生保健產品與療法向我們推薦。其實想要身體健康，一碗蜂蜜水就可以打消我們對于健康的顧忌，解決我們生活和工作中的一些病癥，讓我們在生活和工作中過得健康、快樂。那么這碗蜂蜜水到底有什么神奇的效果呢?今天小編就為各位詳細介紹下這碗蜂蜜水的具體作用。

　　1、解酒

　　很多人由于應酬或者朋友聚會，所以免不了會喝很多酒，喝醉酒的滋味不用小編多說，各位也應該清楚是多么不舒服，酒量再好也不可能“千杯不醉”，對于酒量差的人來說，喝醉酒簡直就是煎熬。

　　說到解酒的功效，那么就一定要推薦蜂蜜水，蜂蜜水的解酒功效可謂奇佳，因為蜂蜜里含有大量的果糖和葡萄糖，可以有效促進體內酒精的分解，從而可以將體內酒精排出體外，使醉酒狀態可以緩解，達到盡快醒酒。

　　另外，在喝酒前喝一碗蜂蜜水還可以預防醉酒，蜂蜜在腸胃里可以形成一層保護膜，減少酒精對腸胃的刺激，避免因為喝醉酒嘔吐的情況出現，而且還可以保護肝臟不受酒精破壞，這樣喝酒的時候就不容易喝醉。

　　喝酒前喝一碗蜂蜜水不易醉，喝酒后喝一碗蜂蜜水醒酒，雙管齊下讓你不再害怕喝酒。

　　2、治療便秘

　　通常情況下，我們人體每天都需要排便，將身體的毒素以及多余的食物殘渣排出體外，完成正常的新陳代謝。但是很多人因為大吃大喝，肉食吃得多，蔬菜水果吃得少，導致會有便秘的情況出現，而便秘的危害會使人皮膚變差，精氣神也會受到影響。

　　我們都知道，吃水果可以治療便秘，但是便秘的時候喝一碗蜂蜜水，一樣可以治療便秘，而且效果不會比吃水果來得差。當蜂蜜食進體內后，可以刺激腸胃里被抑制的益生菌，使益生菌活躍起來，在益生菌的促進下，腸道蠕動力變強，這樣就可以完成正常的新陳代謝，排泄功能恢復正常，這樣就可以治療便秘，經常喝蜂蜜水還可以有效預防便秘，是那些不愛吃水果導致便秘人士的必備“良藥”。

　　3、保護心血管

　　隨著生活條件的改善，人們吃得越來越好，但是因為肉食吃多，導致很多人都會有“三高”問題，心血管變得越來越脆弱，因為心血管疾病導致的死亡率近年來一直居高不下，醫學界甚至認為心血管疾病已經是危及生命安全的大殺手。