而維生素D 在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養或 牛乳喂養的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年。

　　尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。

　　2、3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

　　三、老人吃魚肝油的好處是什么

　　生活中有不少中老人會經常服用魚肝油,認為魚肝油是保健品,多吃一定有好處,但魚肝油究竟有什么作用,適合哪些人服用卻又不甚清楚。

　　魚肝油的確是強壯骨骼的營養品,研究表明,魚肝油含有豐富的維生素D,可促進腸黏膜對鈣,磷的吸收。

　　但是,中老年人長期大量服用魚肝油丸,會增加機體對鈣,磷的吸收,使血液內鈣,磷過多。

　　血液內鈣,磷過多會使尿液內的鈣,磷增加,而尿路結石與尿液中的鈣,磷增多有密切關系,尿液中的鈣,磷增多容易發生尿路結石。

　　所以,中老年人服用魚肝油劑量切勿過大.一般說來,每天服3次,每次服1丸,服2周后應停1周.服用魚肝油時要注意多飲水,增加尿液排泄,防止鈣質沉淀。

　　患有尿路結石或體質虛弱的人,不宜服用魚肝油,謹防加重結石的產生或發生中毒。

　　魚肝油老年人不宜多吃市場上鈣制劑產品令人眼花繚亂，魚肝油則成了鈣制劑產品的“伴侶”。

　　魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。

　　維生素A能維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等。維生素D能維持正常代謝，促進人體更好地吸收和利用鈣質。

　　很多老年人以為服用魚肝油不僅能預防眼睛昏花，而且能補充鈣質，預防骨質疏松，減輕老年腰腿痛，是老年人保養的滋補營養品，多吃一點也無所謂，因此長期大量服用魚肝油。