順產(chǎn)的時候能吃椰棗嗎
順產(chǎn)的時候吃椰棗好處多，椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易于消化，可以迅速轉(zhuǎn)化成能量提供給身體中正在大功耗工作的肌肉組織。
子宮在陣痛分娩過程中就正處在這樣一個狀態(tài)之下。
我國素來有建議產(chǎn)婦臨產(chǎn)時飲用濃濃的蜂蜜水來增加宮縮力量縮短產(chǎn)程的傳統(tǒng)，也是基于這個原理。
但是當(dāng)下市場上的蜂蜜很難買到純正的 攙和糖稀的和其他添加劑的蜂蜜是不能起到上述作用的 而且就以純正蜂蜜而言 他在這方面所發(fā)揮的作用也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及椰棗。
而且由于椰棗的果肉纖維很多卻非常柔軟，對產(chǎn)后的便秘也有很好的緩解作用。
這些都是巧克力、紅牛等等做不到的。
尤其是在疼痛厲害的時候出現(xiàn)了虛脫的癥狀 趕緊吃了6、7枚當(dāng)時就緩解了。
所以強烈想寶媽們推薦生產(chǎn)時吃這種食品。
椰棗紅豆粥
伊朗椰棗或伊拉克椰棗，沙質(zhì)甜蜜，做粥時放入二十顆，煮好的粥，自然的香甜，男女 老少皆宜。
1、抓兩把小紅豆(大紅豆)也可以，泡一下，紅豆比較難煮 ，前一天泡上，第二天用，正好，記得換一下水。
2、把泡好的紅豆放入鍋中煮開再小火煮，煮到紅豆裂口了，基本上就煮差不多了。
