寶寶吃薏米紅豆粥的好處

　　薏米紅豆粥作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥品，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，有著很多的好處。但是要注意，食用粥品，一定要注意量的控制，否則就會(huì)損傷寶寶的身體哦!另外，薏米紅豆粥對(duì)于寶寶，是治療濕疹問(wèn)題的佳選擇之一哦!

　　薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪好的藥。

　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

　　薏米紅豆粥：減輕寶寶體內(nèi)濕氣

　　主料：薏米100克。

　　輔料：棗(干)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克。

　　調(diào)料：白砂糖30克。

　　制作方法

　　1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

　　2.用紗布將仙鶴草包好;

　　3.大棗去核浸泡;

　　4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

　　5.加水煮成稀粥，后撒上糖調(diào)味即可。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的內(nèi)容，大家對(duì)于薏米紅豆粥這種健康營(yíng)養(yǎng)的食物一定有了一個(gè)清晰的了解吧!薏米紅豆粥不僅是一種口感極佳的食物，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很多有益功效的食物。而且薏米紅豆粥的制作方法也很簡(jiǎn)單，非常適合大家食用哦!