桃子在夏天也是很受歡迎的水果，經常吃桃子對身體有一定的好處，但是吃多了也會危害我們的身體健康，那么吃桃子的好處有壞處有什么?有些孕婦也喜歡吃桃子，孕婦能吃桃子嗎?桃子是涼水果還是熱性水果呢?
美容養顏
桃子有一定的美容作用，因為桃子中含有維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分對于皮膚都有很好的作用，能延緩衰老，還能讓我們的皮膚保持白皙。還有避免色素沉淀的作用。所以經常吃桃子能讓我們的臉色更加紅潤。
生津潤肺
桃子是一種對肺特別好的水果，這點很人有人知道，孫思邈曾經把桃子當做肺之果，可見它的效果是很好的。假如平時常有干咳、發熱甚至是咳血的情況發生，建議可以常吃桃子，調理一下肺部，達到補氣以及潤肺的效果。
強身健體
吃桃子還能讓身體更加強壯，這是很多人沒有想到的。桃子中含有果糖和葡萄糖含量很多，所以桃子吃起來是甜甜的。吃了之后也會讓我們的身體感覺到很有能量。如果平時身體比較虛弱，總是生病，那么可以多吃一些桃子。
潤腸通便
桃子里面的膳食纖維比較豐富，因此多吃能夠幫助刺激腸道蠕動，達到潤腸和通便的作用。如果有太多的毒素堆積在體內，可能會影響到身體的健康，因此及時的排便，保持大便暢通是很有必要的。便秘患者記得平時可以多吃點桃子哦!
延緩衰老
桃子中含有豐富的植物化學物質，比如類黃酮、類胡蘿卜素、酚類物質等等，這些抗氧化物質可以幫助身體減少自由基的侵襲，同時還能起到抗衰老的作用。
桃子的好處比較多，適量的食用桃子對身體有好處，但是我們在吃桃子的時候也要想到可能存在的問題。一方面，桃子吃了太多會導致上火的癥狀出現，尤其是本身體內火氣較大的人，就要少吃一些桃子。
