蒸蘋果的做法
1、把蘋果削掉皮，然后用水沖洗一下
2、然后把蘋果對(duì)半切開(kāi)，去掉根蒂，挖掉果核
3、接著把蘋果切成均勻的小塊，然后放入小碗里，再根據(jù)個(gè)人的口味放入適量的冰糖和紅棗
4、放到蒸鍋上蒸，等蒸鍋里水開(kāi)了，再大火蒸上5分鐘，關(guān)火。取出后，稍微冷卻后，即可食用。
煮蘋果
煮蘋果的做法
1、把蘋果先削掉皮，然后切成塊
2、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，然后里面放入適量的水，然后把水燒開(kāi)后，倒入切好的蘋果。
3、然后煮上3-4分鐘，再把火調(diào)至微火，接著放入一塊30克左右的冰糖，一起燉至15分鐘左右，再關(guān)火，蓋上一個(gè)蓋子燜一下就煮好了。
4、乘出鍋，趁熱，連蘋果帶湯一起吃掉。
除了用冰糖煮蘋果外，還可以用蘋果跟豬肉一起煮來(lái)吃，這樣幾豐富了營(yíng)養(yǎng)，還可以抑制血液中的膽固醇，同時(shí)還能消除豬肉的腥味。
晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒(méi)有益處的。
剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋果可以促進(jìn)消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。
蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，蘋果的價(jià)格不貴，現(xiàn)在一年四季都可以在超市中買到，蘋果吃起來(lái)的口感很好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富，它能美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防腹瀉和便秘。
