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檸檬的好處 這5個好處會讓檸檬身價倍漲(2)

  檸檬放鹽洗干凈表面,用廚房紙擦干,切成薄片后去掉籽,電飯鍋打開,內膽中先放一層檸檬再放一層冰糖,依次放完,接通電飯煲電源,蓋上蓋子,按下煲湯鍵,煮一個小時,不要盛出來,繼續保溫8小時,簡單的方法是晚上做早上就好,然后裝在無水無油干凈玻璃瓶中,放冰箱保存,吃的時候拿干凈勺子挖出檸檬膏放杯中沖水喝,超美味,做一次放半年都不會壞。

檸檬放鹽洗干凈表面,用廚房紙擦干

  檸檬水

  檸檬放上鹽,搓洗干凈,切成薄片放在茶杯中,切得越薄,檸檬所含營養物質更加容易散發出來,加入70度水浸泡,如果水溫太涼,反而泡不出來香味,加入枸杞即可,喜歡吃甜的,按照個人口味加入適量蜂蜜或者冰糖,解渴又美味。

  檸檬雞爪

  買回來的雞爪清洗干凈,剪掉指甲,切小點容易入味,鍋中放料酒和生姜片,放入雞爪煮15分鐘后,撈出來在涼開水或者加入冰塊的水中過一下,然后裝進保鮮盒,把切成薄片的檸檬去籽鋪在上面,放入香醋、生抽、白糖、小米辣、香油、香菜、蒜末,保鮮盒中所加調味料量要沒過雞爪,可適當加入涼開水,蓋上蓋子,保鮮盒入冰箱冷藏三個小時以上即可,很香!

  檸檬的禁忌

  不宜空腹飲用檸檬水

  檸檬水本身含有大量的酸性物質,特別是檸檬酸含量相對較高。如果在空腹狀態下飲用過多檸檬水,就容易刺激胃酸的過度分泌,從而對胃部造成傷害,長期如此甚至會導致胃潰瘍的出現,特別是本身腸胃功能相對較差的人,更應避免喝檸檬水。

不宜空腹飲用檸檬水

  喝檸檬水的禁忌食物

  在喝檸檬水的同時不能吃胡蘿卜,這很容易導致胡蘿卜中的抗壞血酸酵酶破壞檸檬水的維生素成分,降低檸檬水的食用價值。如果牛奶和檸檬水同喝的話,又會導致檸檬水所含的果酸和牛奶蛋白質結合,在胃內形成凝固型物質,不利于身體的消化和吸收。

  檸檬水不宜熱水沖泡

  泡檸檬的水對溫度要求比較高,如果使用剛燒開的水,就容易破壞檸檬中所含有的營養成分,同時還會破壞檸檬水的口感,不僅變得更酸,還有絲絲苦味難以下咽。通常情況下,泡檸檬的水維持在60℃就可以了。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的好處,喜歡吃檸檬的人在平時要多吃一點,它不但能為身體提供多種維生素,還有提神的效果,并且做出的食物也比較美味,吃檸檬的時候要了解它的禁忌。

檸檬的吃法 檸檬的好處 檸檬的禁忌 
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