橘子是冬季比較常見的水果，它也被人們叫做桔子。橘子的外表顏色鮮艷奪目，味道吃起來也是酸甜可口的，那么經常吃橘子的人知道它的好處是什么嗎?橘子的吃法有很多，除了當做水果吃，也可以做成飲品。多數食物都有禁忌，橘子的禁忌是什么?
防治高血壓
很多人應該不知道，橘子能夠預防高血壓，主要是橘絡，就是在桔瓤上的網狀經絡，到了人體中能夠起到通絡化痰、順氣活血的作用，如果大家出現了痰滯咳嗽等情況，適當的吃橘子就能緩解癥狀。橘絡中有比較多的維生素P，這個物質對于預防高血壓有益處。
防癌
經常吃橘子可以預防癌癥，在橘子中有比較多的糖類，也有維生素、蘋果酸、檸檬酸之類的物質，橘子中也有食物纖維以及多種礦物質等，如果大家能夠每天吃一個橘子，就可以避免出現某些癌癥出現，堅持吃橘子對身體有好處。
防感冒
橘子是一種很有營養的水果，它含有豐富的維生素C，這些物質能夠很好的提高人體的免疫系統，能預防感冒出現。不過小橘子大家不能多吃，一天吃3-5個就可以了，這樣能夠滿足人體一天需要的維生素，橘子它是溫熱性的，吃多了可能會導致上火。
疏肝理氣、消腫散毒
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
消除疲勞
桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。
理肺氣、祛痰
桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。
橘子的吃法
柑橘飲
材料：柑橘800克、白糖適中
