糖果香蕉
食材：香蕉1根、餛飩皮50g、油適量
做法：1)香焦去皮，切小段，分十字切開
2)把香蕉段包在餛飩皮里，包到后邊上沾點水，可以讓皮更好的粘住
3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下，動作一定要輕，餛飩皮很薄，一用力就破了
4)全部包好
5)鍋中放油燒至180度
6)放入香蕉炸
7)中間用筷子給香蕉翻身，以免受熱不均導致上色不均
8)外皮微黃時撈出瀝油裝盤，可食用
1、忌空腹食用香蕉
香蕉會加快腸胃蠕動速率，而在胃里面沒有其他食物的情況下吃香蕉，相當于胃部在做空運轉，這樣一來就會使得胃壁摩擦增加，進而導致胃粘膜受損。并且香蕉中含有大量的鎂元素，空腹狀態下吃香蕉會造成短時間內鎂元素含量大幅度增加，造成體內無機鹽比例失衡，對身體造成一些損傷。
2、忌吃未熟透的香蕉
大家都知道，沒有熟透的香蕉會有一種澀味，這種澀味的來源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉，而鞣酸具有非常強大的收斂作用，很容易導致便秘，大家一定不要吃沒有熟透的香蕉。
3、香蕉忌冷藏
香蕉放置在冰箱總很容易被凍壞，質地變得軟爛，甚至會出現一些斑塊或者腐爛，在口感變差的同時還會引起營養價值降低，香蕉忌冷藏。
結語：上文已經為大家介紹了香蕉的好處，香蕉中營養物質豐富，能預防高血壓，改善憂郁癥，還能起到充饑的作用。吃香蕉雖然很好，但是也存在禁忌，例如香蕉不能冷藏食用。
