說到菠蘿蜜大家都不陌生，它是很常見的一種亞熱帶水果，吃起來的味道甜美，并且具有一定的藥用價值，那么大家知道菠蘿蜜的好處有什么嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，除了可以當做水果吃，還可以做成菜品，一些人不適合吃菠蘿蜜，它的禁忌有哪些?

　　菠蘿蜜的好處有什么

　　1、促進消化

　　經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠促進消化，主要是菠蘿蜜果肉中含有很多物質(zhì)，像是人體需要的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等，在菠蘿蜜的果汁當中，也含有一種與胃液比較類似的酵素，這個物質(zhì)到了身體中，能夠分解蛋白質(zhì)，也能夠幫助腸胃消化。

　　2、消除水腫

　　菠蘿蜜消除水腫的效果很好，它當中的物質(zhì)，到了身體中可以加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，經(jīng)常吃菠蘿蜜還可以將阻塞于組織當中的纖維蛋白及血凝塊溶解，這樣就能夠很好的改善局部血液、體液循環(huán)的作用，常吃菠蘿蜜能使炎癥和水腫吸收、消退。

　　3、減肥

　　想要減肥的人可以常吃菠蘿蜜。菠蘿蜜中含有的物質(zhì)，到了身體中可以有效的分解身體中堆積的脂肪，并且將其快速的排出體外，如果大家能夠常吃菠蘿蜜，就會發(fā)現(xiàn)自己的體重有一點點就減輕，起到不錯的減肥效果。

　　4、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　5、清理腸胃

　　菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。

　　6、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　7、幫助治療感冒