菠蘿蜜是現在大家經常會吃的一種亞熱帶水果，它的味道非常甜美，營養物質也很好，可以說是老少皆宜的食物，喜歡菠蘿蜜的人，知道它的好處有什么嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，它除了直接吃，還可以做成菜式，食物都有禁忌，菠蘿蜜的禁忌有哪些?
1、促進消化
常吃菠蘿蜜能夠起到促進消化的作用，它的果肉里面含有脂肪、糖分、蛋白質，并且在菠蘿蜜當中的果汁當中與一種與胃液相似的酵素，這個物質能夠起到很好的分解蛋白質的效果，所以常吃菠蘿蜜可以促進腸胃消化。
2、消除水腫
菠蘿蜜能夠起到消除水腫的效果，主要是它里面當中的物質，能夠加強身體中纖維蛋白的水解作用，還可以將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白等物質溶解掉，這樣就能夠改善局部血液、體液循環，可以讓體內的炎癥和水腫吸收、消退。
3、減肥
想要減肥的人可以常吃菠蘿蜜，主要是因為菠蘿蜜當中的物質，能夠很好的分解人體中存在的脂肪，并且能夠將它們排出體外，如果大家能夠堅持食用，就會發現自己的體重會有減輕的情況，可以起到不錯的減肥效果。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質可以分解人體內部的蛋白質，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產的重要作用。
菠蘿蜜的吃法
1、糯米釀菠蘿蜜
