百香果是大家都喜歡的一種水果，它吃起來的口感酸甜，營養物質也非常豐富，那么經常吃百香果的人知道它的功效有什么嗎?關于百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還能夠做成甜品，一些人不適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些呢?
豐富的營養素
百香果是一種很有營養的水果，它里面含有多種人體需要的營養物質，像是有維生素以及微量元素等物質，雖然它吃起來的口感酸澀，但是這絲毫不能影響它的熱度。對于老人和孩子來說應該要常吃百香果，它可以說是增強免疫力的理想水果。
機體“清道夫”
在百香果里面含有豐富的超纖維素物質，這種物質能夠進入到我們身體中比較細小的部位，這樣能夠將腸胃里面比較深層次的毒素快速排出體外，在這整個過程中不會對我們的腸道造成任何的損傷，也能夠很好的改善人體的吸收消化功能。
緩解便秘
一旦出現了便秘應該要經常吃百香果，它里面含有豐富的纖維素，里面粗纖維比較多，這些營養物質能夠很好的促進胃腸道蠕動，幫助人們很好的增強消化功能，百香果能夠很好的加速機體代謝廢物的排泄，這一點對便秘患者非常好。
抗氧化
經常吃百香果，當中的豐富維生素能夠很好的抵抗自由基對機體的損害，特別是肌膚，能夠很好的保護肌膚免受自由基的攻擊，同時提供原料供肌膚修復，是一種自然的美容養顏的方式，不但安全，而且經濟。
百香果的吃法
1、泡蜂蜜水喝
如果適應不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調節，但是小編要在這里提醒大家，我們上面也說到，每100克百香果中的含糖量高達11克左右，如果再混入蜂蜜的話，那對減肥是極其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。
2、直接生吃
