4、荔枝冷飲。先準備好荔枝，把荔枝去殼去核，放在杯子里邊之后再放上一些冰塊，可以根據自己的口感再加入一些蜂蜜，然后再準備一個檸檬洗干凈之后才上幾片檸檬片，可以把檸檬核給挑出來，把檸檬片也放在杯子里邊，后再到上氣泡水就可以了，如果家里邊有紅酒的話，也可以倒上一些紅酒進行裝飾，顏色會更加的漂亮。
5、西瓜荔枝冰沙。準備荔枝，把荔枝去殼去核，然后再準備一些西瓜，把西瓜切成小塊，可以把西瓜籽挑出來，然后把準備好的荔枝和西瓜放在料理機里邊，再加入一些冰塊打成冰沙，打好以后倒在杯子里邊，我們后可以再加入一些冰塊，后可以再播上幾個荔枝，切上幾塊西瓜肉放在杯子里邊進行裝飾。
1、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹情況，也有可能會出現低血糖情況。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用后可能會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。
結語：上文已經為大家介紹了荔枝的功效，我們現在對荔枝應該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于被預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃荔枝的時候要知道它的禁忌。
